座りっぱなしはどうして体に悪いのか

こんにちは！フレンドハウスの大石知広です。

先日（2022.04.24）「セデンタリー」を撲滅せよ！

にも綴りましたが、

仕事などで座っている時間が長い人は、

心臓病やがん、脳卒中といった病気のリスクが高まります。

座りっぱなしはどうして体に悪いのか。

最近の研究で、筋肉の新しい機能がわかってきました。

筋肉は収縮すると、

ホルモンのような分子（マイオカイン）を多量に分泌し、

全身の代謝を高め、体のメタボを防いでいるといいます。

座りっぱなしでは、マイオカインがあまり出ません。

しかし、こまめに立ち上がれば、

その都度マイオカインが分泌されます。

こんな積み重ねが、大きな差を作るようです。

座り仕事が多い人は、頻繁に立てばいいのです。

立って仕事ができればベストですが、

立ちやすい椅子「バランスシナジー」を使用することで、

“座りすぎ対策”と“生産性向上”を実現します。


「バランスシナジーに座ってみたい・・・」

このような想いをお持ちの方は、

是非一度フレンドハウスにご相談ください。

次回のコラムもおたのしみに！

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