腰痛の方へ「バランスシナジー」をおすすめする理由
こんにちは！フレンドハウスの大石知広です。
立ち仕事が注目を集めるのは、
「座り続けることが健康に良くない」からでもあります。
人間の7割の筋肉が下半身に集中し、
座り続けると下肢の筋肉が衰えます。
糖や脂肪などの代謝が落ち、
肥満や血糖値の上昇につながります。
また、ふくらはぎの筋肉などが衰えると
下半身の血液を上半身に戻す血管に負荷がかかり、
高血圧などになりやすく、
一日単位では大したことがなくても、
何年間も続くと健康を損なうリスクが高まります。
同じ姿勢で座り続けると、
肩こりや腰痛にもなりやすく、
短期的な身体への負担は在宅勤務でも同じです。
身体の傾きを容易に変えられる「バランスシナジー」は、
身体を常に動かしている状態になるため
腰痛などになりにくく、
立ち仕事と組み合わせることで
身体の負担が減ります。
姿勢や腰痛が気になる方は
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