バランスシナジーに対する専門家からの声

2019年4月23日公開 / 2021年2月27日更新

テーマ：バランスシナジー

コラムカテゴリ：住宅・建物

こんにちは！フレンドハウスの大石知広です。

武田淳也先生※によると、

バランスシナジーの特徴の一つに

「背もたれがない」ことが挙げられます。

背もたれがないと身体が重心を探して

自らバランスを取ろうとするため、

これまでに気づかなかった自分の「正しい姿勢」と

「身体の使い方」に気づくことになります。

この2つが健康のスタートラインであり、

最も大切なポイントです。

安定と不安定、即ちインナーマッスル

（体の深部にある姿勢の安定筋・調整筋のこと）

のオンとオフの運動を繰り返すことで「軸」が定まり、

自分の身体がどのように動くかを理解することができます。

さらにはスポーツや日常生活でもケガをしにくくなり、

腰痛予防にもつながるでしょう。

バランスシナジーはゆらゆらと揺れる構造で、

人間が本来持つ、

バランスを取ろうとする性質を活用することで、

自然と背筋が伸び、正しい姿勢になります。

腰痛の方が使用すると腰が痛くなりにくいことが、

臨床試験で実証されています。

姿勢や腰痛が気になる方にバランスシナジーを。

※武田淳也先生
島根県出身。福岡大学医学部卒。
医療法人明和会整形外科スポーツ・栄養クリニック®
（代官山・福岡）理事長、
Pilates Lab(代官山・福岡)代表、
ストレッチ＆コンディショニングDr.Plus®顧問。
日本専門医機構認定整形外科専門医、
日本体育協会公認スポーツドクター。

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