【受験勉強】自宅学習の勧め
皆さんは、お風呂に入るのが面倒だと思ったことはありませんか？
また、「節約しようと思っても、買い物に行くとついつい買いすぎてしまう。」
こんな経験をした方も多いと思います。
お風呂に入ると、すっきり眠られる。 とか 節約して将来の支出に備える。
こうした考え方は合理的だと分かっているのに、行動に中々反映できない。
そういった前提の下で、人々を強制的にではなく「自然と合理的な選択肢を選ぶ」ように
働きかけるために用いられるのが「ナッジ理論」という考え方です。
例えば、駅でエスカレーターより階段の利用者を増やす取り組みをしたときに、
階段をピアノの鍵盤のように塗ることで階段を使う人が増えた という事例は
強制ではなく自然と、健康のための合理的な選択に人を誘導した事例と考えられます。
そして、この理論を実践する基本的な枠組みが「EAST」です。
方角の東という意味ではなく、Easy , Attractive , Social , Timely の
頭文字で作った造語です。
Easy（簡単で）Attractive（魅力的で）Social（みんながやれることを）
Timely（タイミングよく）実施するという意味になります。
この考え方は勉強面にも十分活用できると思います。
勉強が中々進まないとお悩みの皆さん、まず自分にとっての「EAST」を
考える所から始めてみませんか？
