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コラム

作業興奮

学習習慣

2018年6月15日

「作業興奮」という言葉をご存知でしょうか?

心理学の用語で、専門的な意味は私も分からないのですが

一言で言うと、

「とにかくやってみよう。やっていればだんだんやる気がわいてくる」

という意味のようです。

勉強に限らず、日常生活では何かと、

「やる気が出なくて、やれない…」という場面に出くわします。

正直、自分もその一人です(汗)

そんな時、私はスケジュールの確認や、メールの整理など

比較的少ない労力で出来る作業から始めるようにしています。

そうしているうちに、だんだん自分がやっておくべき仕事が整理できて

意欲的に取り組むことができるようになってきます。

勉強にも同じことが言えると思います。

いつもやる気満々ではいられないと思いますから

「やる気が出ない=やらない」ではなく

「やる気が出ない→出来ることからやってみる」

まずは意識を変えてみては、いかがでしょうか?

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