ちょっとした物音が気になってしかたない

前項で、さまざまな低血糖症状についてお話ししました。

そのほかにも、

「些細な音をうるさく感じる」

「太陽の光や、照明の灯りを眩しく感じる」

といったような、一見、低血糖とは関係なさそうな症状がみられることがあります。


今回は、「ささいな物音が気になる」、「光がまぶしい」ために、日常生活が困難になる理由について、お話しいたします。

些細な音に敏感になる理由

「些細な音をうるさく感じる」のはなぜでしょう。


ひとは、にぎやかな場所で友人と会話をしても、友人の声を聞きとることができます。


耳は、騒音の中でも、必要な音声のみを聞き取る高度な作業をおこなっているのです。



聴覚機能がこのような繊細な仕事をするためには、多くのエネルギーが必要です。


ところが低血糖でエネルギー不足になると、心臓、脳、肝臓などの主要な臓器でほとんどのエネルギーを使いはたしてしまい、生命維持に関係のない部分は省エネモードに変換されます。


すると、必要な音のみを拾い上げるような繊細な仕事はできなくなり、大きな音も小さな音も同じように拾い上げてしまいます。


そのため、ささいな物音が気になってしまうのです。



患者様のAさんは、

「物音が気になって、気になって、癇に障ってイライラするんです」
と話されます。


今まで、マンション上階の部屋の物音が気になって、何度も引っ越しを繰り返してきました。


「騒音のために眠れない」ことで疲労が積み重なり、さらに物音が気になるという、悪循環に入ってしまい、ほとほと困って病院を受診したところ、向精神薬を処方されました。


ところが全く効果がなく、私のクリニックを受診されたのです。



低血糖がみられたため、低血糖対策を行ったところ、物音が気にならなくなっただけでなく、体調がよくなったと言われます。


「疲れているのが自分の通常の状態だと思い込んでいたんです。

体調がよくなったことで、以前の自分は相当疲れていたんだなと気づきました」


食事に気を付けるようになってからは、疲れがとれ、ささいなことにイライラしなくなったそうです。

光がまぶしい

次は、「太陽の光や、照明の灯りを眩しく感じる」についてお話ししていきましょう。


目に入る光の量を調節しているのは瞳孔です。


瞳孔を開くと、光を取り入れ、光がまぶしいと感じたら、瞳孔を閉じ、入ってくる光の量を調整します。



ところが、瞳孔を閉じる筋肉がうまく働かないと、必要以上の光が目に入り込み、まぶしさを感じるのです。



低血糖でエネルギー不足の状態では、瞳孔を閉じる筋肉の動きが鈍り、瞳孔を閉じておくことができないため、まぶしく感じます。



光がまぶしくてつらいときは、照明の明るさを落とし、サングラスをかけるなどして、目から入る光の量を減らす工夫をしてみるとよいでしょう。



患者様のBさんは、サングラスをかけたまま診察室に入ってこられました。

「部屋の中でもサングラスを外すことができなくて、サングラスのままで、すいません」


「はじめは太陽の光がまぶしくて、サングラスをかけるようになったのですが、そのうち、部屋の灯りでさえ眩しく感じるようになって、部屋の中でもサングラスを手放せなくなりました」


Bさんにも低血糖対策を取り入れていただいたところ、


「昨年の夏と比べて、眩しさがマシになっていて驚いています。

目がまぶしいことと、血糖が関係するなんてびっくりです。

食事って大切だなと思いました」


次項からは、血糖を安定させる「低血糖対策」について解説していきましょう。