コラム一覧：生活習慣

疲れやすいひとが知っておきたい、MCTオイルの多彩な効果

2023-01-09

MCTオイルをご存知でしょうか。最近は、スーパーマーケットでも見かけるようになりました。MCTは「Medium Chain Triglyceride」の頭文字を取ったもので、中鎖脂肪酸のことを指します。MCTオイルは、ココナッ...

2022-04-29

睡眠中は、ただ、からだを休めているだけではありません。からだの修復を行うなど、さまざまな働きが行われているおかげで、朝から元気に活動することができるのです。副腎疲労の方や、疲れやすいかたにとって...

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クリニック千里の森

担当野口由美（のぐちゆみ）

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