コラム
Mybestpro Members
テーマ：企業研修
正月うつを防ぎ、 職場の生産性を向上させる鍵は睡眠研修
今日は1月9日 新年の仕事が本格的にスタートし、職場にも活気が戻ってきた頃でしょう。しかし、「なんだかやる気が出ない」「集中できない」と感じている従業員がいませんか？このような状態は 「正月う...
2025-01-09 企業研修
新年のご挨拶と「睡眠教育」に取り組んで欲しいと願う理由
新年あけましておめでとうございます。 昨年は、たくさんの方々とのご縁を頂戴し、「睡眠の力」を改めて実感する1年となりました。本年も、皆さまの事業、健康、そして暮らしをより良くするために、睡眠教育...
2025-01-03 企業研修
年末年始の「睡眠負債」が新年の生産性を・・・
年末年始は睡眠負債が増加しやすい時期 12月はなにかと忙しく、正月休みは夜更かしや昼寝など、不規則な睡眠になりがちです。このような生活の乱れは、体内時計の乱れをおこす要因となり、始業開始日から、...
2024-12-16 企業研修
社員の睡眠不足が企業を弱体化させる 今こそ『睡眠教育』を導入する時
企業の未来を左右する「見えない問題」を放置していませんか？日本では、社員の健康やパフォーマンスに深く関わる 睡眠不足 が、企業全体の生産性や利益にまで影響を及ぼしていることがわかっています。ここで...
2024-12-02 企業研修
睡眠の力をもっと社会に 尼崎市長との車座集会に参加して
本日（11/19）、尼崎市長との車座集会に参加し、「睡眠教育」の重要性について提案を行いました。残念ながら、期待するような回答を得ることはできませんでした。この結果に悔しい思いもありますが、それ以上...
2024-11-19 企業研修
眠りが変える未来：子どもも大人も脳を育む“質”の睡眠とは？
こんな話 ご存じですか？胎児は受精から6カ月以内に一生分の細胞を形成し、その発達は劇的です。妊娠3週間目には神経管ができ、4週間目には脳胞が形成され、7週間目からは神経細胞同士がネットワークを築き始...
2024-11-14 企業研修
健康経営 認定企業が睡眠教育に取り組んで欲しい理由 特に運輸・旅客業界では…
近年、健康経営に取り組む企業が増えていますが、特にシフト制や交代勤務の多い運輸・旅客業界では、睡眠の管理が欠かせません。こうした業界では、睡眠不足が招く問題が非常に深刻で、集中力や判断力の低下に...
2024-11-11 企業研修
秋こそ組織が睡眠教育を導入する最適なタイミング
秋は転職市場が活発になる季節です。企業の採用活動が盛んになり、個人のキャリア計画も見直されるタイミングです。また、日照時間が少しずつ短くなるこの季節、季節性の気分障害（SAD） の影響を受ける人も増...
2024-09-30 企業研修
なぜ睡眠教育を企業研修や教育の現場に導入しないのか？
私たちは、「なぜ眠るのか」「なぜ睡眠が必要なのか」という教育を受けていません。そのため、睡眠を軽視する人がいるのも無理はないでしょう。しかし、厚生労働省やメディアでも、「睡眠が心身の健康に不可欠...
2024-09-25 企業研修
休みあけからパフォーマンス低下の社員に睡眠教育
そろそろ通常業務を開始する企業が多いかと思います。社員のパフォーマンスが不安定な企業は、問題が生じやすく、経営に直接影響を与える要因となります。特に、お盆休みなどの長期休暇や連休後には、社員の...
2024-08-15 企業研修
睡眠教育・睡眠管理が企業を劇的に成長させる理由
健康経営に取り組んでいる企業の中には、社員教育の一環として睡眠管理を導入している企業もあります。単発のセミナーでは「いい話を聞いた」と思っても、すぐに忘れてしまいがちです。しかし、継続的に睡眠教...
2024-07-11 企業研修
新時代の24時間の戦い方…
ひと昔前…「24時間戦えますか？」というキャッチフレーズで、猛烈社員の必須アイテムとして一世を風靡した栄養ドリンクが思い出されます。流行語大賞にもなりましたよね。この時代に活躍した経営者からは、...
2024-07-08 企業研修
プロのインタビューを読む
睡眠管理と顔トレーニングで夢を現実に近づける専門家