思い通りにならない人生を生き抜く「半分諦めて生きる」という生き方

人生は思い通りにならない！


これは紛れもない真実です。


どんなに努力しても
報われないこともある。


とはいえ、
報われないことばかりでは
人生は苦痛でしかありません。


筆者は
「苦しい人生を何とかして
より良いものにしたい」


そんな思いを抱えながら、この記事では
「思い通りにならない人生を生き抜く秘訣」
について書きました。


あなたの人生がより良いものになる
キッカケとなれば幸いです。


こんにちは。
公認心理師の大城ケンタです。
よろしくお願いします。



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人生は思い通りにならない

人生の大半は
思い通りにならないことばかりです。


人生の最期まで、
私たちは思い通りにならない現実に
直面し続けるのです。

他人が思い通りにならない

• 親が口うるさい
• 友達からいじめられる
• 親友に裏切られる
• 会社の上司に怒られる
• 部下が思うように動いてくれない
• 子供が言うことを聞かない
• 恋人が浮気をした
• 好きな人に振られて失恋した
• 親の介護に手が掛かる
• 相手が不機嫌

挙げればきりがないですが、
他人が思い通りにならないから、
落ち込んだり、イライラしたりするのです。

自分が思い通りにならない

• 自分の顔が嫌
• 自分の声が嫌
• 自分の体型が嫌
• 背が低い自分が嫌
• 顔が老けてきた
• 髪が薄くなってきた
• 体力がなくなってきた
• 高齢になることが嫌だ
• 能力のない自分が嫌だ
• 頑張れない自分が情けない
• 堂々とできない自分が嫌だ
• うまく話せない自分が嫌だ
• 仕事の結果を出せない自分はダメだ

自分自身に対しても、
思い通りにならないことが沢山あります。


自分でもどうしようもない、
手に負えないことです。

物事が思い通りにならない

• こんな家庭に生まれたくなかった
• 会社の売上が上がらない
• 恋人ができない
• 素敵な人と出会えない
• お金がない
• 職場がブラック企業
• お客様から理不尽なクレーム

自分の意思では
どうしようもないことも沢山あります。


世間や周囲の人から、
理不尽なことを言われることもあります。


私たちは、そんな人生を
生きていかなければいけないのです。

人生は「諦め」の連続

諦める勇気

ここまで書いたように、
人生は思い通りにならない
ことのほうが圧倒的に多いです。


では、思い通りにならない時に
どうすればいいのか？


答えはシンプル。


諦めること



どんなに頑張っても、
それを変えることができないなら、
諦めるしかない。


人生は思い通りにならないことが
多いということは、それだけ
諦めなければいけないことも多いのです。


でも一方で、
やっぱり諦めたくない。


そんな思いもあるでしょう。
この葛藤が苦しいことでしょう。


だからこそ、悩むのです。


すんなりと諦められない。
諦めるにも時間が掛かる。


私たちの欲望や執着心は
それほど大きいのかもしれません。

諦めるとは、明らかにすること

諦めるとは、
断念するという意味の他に、
もう一つ意味があります。


諦めるとは、物事の真実を明らかにすること。


「諦める」と「明らか」は同じ語源です。


自分の力で変えることができることと、
できないことを明らかにする。

その上で、コントロールできることは
努力して変えていき、
コントロールできないことは断念する。


それが諦めるということです。


あなたが今抱えている悩みは
あなたの努力次第で改善しますか？


少し振り返って考えてみてください。

人の気持ちは変わる

自分の気持ちも変わる

人間の気持ちは変わるものです。


あなたも自分の気持ちが
変わることはあるでしょう。


例えば、

そんなことはいくらでもあります。


人は自分の気持ちさえも
コントロールできないのです。

他人の気持ちも変わる

自分の気持ちが変わるのと同じように、
他人の気持ちも簡単に変わる。

このように状況が変われば
他人の気持ちも変わる。


だからこそ、人を信頼することが
難しいのかもしれませんね。

人と分かり合うことはできない

自分と相手の価値観が違う中で、
多くの人が本音が言わない。


ましてや自分も相手も
常に気持ちは変化している。


だからこそ、
人と分かり合うことが難しいのです。


ところが、


それでもやっぱり
人と分かり合いたいと思ってしまう。


自分のことをわかって欲しい。


そう思うのが人間です。


では、どうすればいいのか？

完璧を求めず、程々にする

自分の気持ちも変わるし、
人の気持ちも変わる。


それを理解するだけでいいのです。


思い通りにならないことを
思い通りにしようと執着するから
苦しくなる。


思い通りにならないことが
世の中には沢山あるということを
理解するのです。

思い通りにならない人生を生き抜く秘訣3つ

ここからは思い通りにならない人生を、
どのように生きていけばいいのか、
3つの視点からご紹介します。

①自分を愛する

そう感じる人も多いことでしょう。


・どんなに頑張っても、思い通りにならない
・頑張ることに疲れた
・頑張る意欲が湧かない


そのあなたの正直な気持ちを
受け止めましょう。


人生が思い通りにならない中で、
あなたは今まで頑張ってきたことでしょう。


そのことを一番よく知っているのは、
自分自身のはずです。


だからこそ、今までよく頑張って
生きてきた自分を労ってあげてください。


そして、誰より自分を大切に生きて欲しい。

そうやって、
自分に優しい言葉をかけたり、
自分で自分のご機嫌を取る。


それが、思い通りにならない人生と
折り合いをつけながら生きていく秘訣です。

②絶望と希望を両方持つ

人生は自分の努力で
コントロールできることがある。


その一方で、自分の努力では
コントロールできないことがある。


・将来、素敵な人と出会うかは、わからない。
・憧れの職業に就けるかどうかは、わからない。
・夢を叶えられるかどうかは、わからない。


未来は、不確かなものです。


努力することで、
理想の未来が手に入るかもしれない。


一方で、努力しても、
理想の未来は手に入らない可能性もある。


つまり、絶望と希望を
両方持ち合わせているのです。


そのなかで、
我々はどう生きていったらいいのか？


それは
期待しないけど、諦めない。
半分諦めて生きる。


どんなに思い通りにならなくても
希望は捨てない。


絶望と希望を両方持ち合わせて生きる。


何とも複雑ですが、
それが現実的な生き方といえます。

③生きる意味と役割に目覚める

人生が思い通りにならないと、
何の為に生きているのか
わからなくなるのが人間です。


人は意味のないことをしたくない生き物です。


自分の行動が意味あるものにしたい。
自分の人生を意味あるものにしたい。


だから、
生きている意味がわからない時、
人は苦しむのです。


生きる活力が沸かないのです。
生きることに頑張れないのです。


生きる活力を取り戻す為には、
「私はコレをする為に生きているんだ」
という使命感や役割を見つけることです。


不思議なことに、
人は役割を与えられると、
元気が出るものです。

そんな問いかけを、
自分にしてみてください。


人生を思い通りにすることに
意識を向けがちですが、
自分の役割に目を向けることで、
気持ちが楽になることがあります。

全てが思い通りにならなくても、人生を楽しむ方法

例えば、
失恋した時などに傷心旅行を
する人も少なくありません。


都会から離れて、自然に触れたり、
温泉に入ったりして、傷ついた心を癒す。


それが傷心旅行。


私たちは自然に触れたり、
その土地のエネルギーを感じることで、
心が癒されたり、元気が出てきます。


思い通りにならない人生を楽しむ方法は、
もっと自然に触れることです。


自然と共に生きる。


それが思い通りにならない人生の中で
前を向いて生きていくエネルギーになります。

まとめ

• 人生は思い通りにならない
• 自分も他人も、人の気持ちは変わる
• 人と分かり合えない

このような前提を踏まえて、
思い通りにならない孤独な人生をどう生きるか？

私たちは、長い人生の中で
苦しみや喜びなどを感情を味わいながら、
自分の人生を歩んでいきます。


思い通りにならない人生の中で
どのように生きていけばよいのか、
その参考にして頂ければ幸いです。


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