お家時間の過ごし方①〜リラックスしたい時に着る色は？〜
こんにちは。
マナー講師でパーソナルスタイルアドバイザーの馬上久恵です。
家で過ごす時間が増えることで、ついつい間食が増えてしまう！という人も
少なくありません。
家で過ごす時間は
「いつやってくるかわからないチャンスの為の準備期間」
ととらえ、健康のためにも、体重維持やスタイル維持も気にかけたいところ。
そこで今日は色を使った「目の錯覚ダイエット」をご紹介します。
色を見て味や香りをイメージすることありますよね。
5感の中で視覚からの情報が8割以上をしめます。
中でも「色」は印象を決めるのにとても大きな割合をしめます。
■「色」と味
色には食欲を増進させる色と、減退させる色があります。
●食欲を増進させる色は暖色系の色
赤 黄色 オレンジ
●食欲を減退させる色は寒色系の色
青緑 青
「ブルー」を使う
お部屋の模様替えをする際には、爽やかなブルーを取り入れたり
目線に入る場所にブルーの絵を飾ってみたり・・・
精神的にも落ち着きを与えるくれるブルーは
「ダイエットをしなければいけない」
というイライラも抑えてくれるので、長く落ち着いてのダイエットに向いている色です。
キッチンのカフェカーテンなどをブルーにするのも素敵ですね。
「ピンク」のお皿
甘みを感じさせる色にピンクがあります。
甘さ控えめな手作りのお菓子は ピンクの器にのせることで甘味が増したように感じます。
糖分を控えている方におススメのカラーです。
〜「第一印象アップ」 ワンポイントアドバイス〜
■ティータイムのお皿の並べ方
せっかくのティータイム！
マナーレッスンを加えてみましょう。
テーブルにお茶とお菓子を並べる時
正面から見て お菓子が左側、お茶が右側になるようにセットします。
セットする時はお菓子を先に出して、お茶を出します。
普段から意識しておくと いざという時も慌てずにいられます。
レッスンしている気持ちで楽しくやってみてください。
色の効果を使った「ダイエット」や「部屋の模様替え！」
お客様をお招きできる日がきたときの「おもてなしのしかた」
ぜひ、ためしてみてください。
＜関連コラム＞
●魅力的な体型を作る着こなし⇒https://mbp-japan.com/osaka/applause/column/5024323/
●色選びの注意点 インテリアコーディネート ⇒https://mbp-japan.com/osaka/applause/column/2731666/
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■馬上久恵 HISAE MAGAMI
心を奏でる色のコンダクター。
色彩コミュニケーション＆マナー講師。 パーソナルカラーリスト。
ジュエリーメーカー勤務での販売経験の中で女性が本当に美しくなるためには、内面・外面の充実が必要不可欠であると感じる。
現在大阪で総合的な美しさを引き出す
マナー、コミュニケーション＆色彩心理テクニックを伝える教室
「Applause of Color」を主催。
個人向けコンサルタント、セミナー講師、専門学校講師として幅広く活躍中！
