【ケアマネ 講座】ケアマネ試験のよくある質問と対策法を徹底解説

はじめに

ケアマネジャー（介護支援専門員）試験は、介護現場での実務経験を活かし、さらに専門性を高めたい方にとって重要なステップです。
しかし、「試験は難しいって聞くけど、本当に合格できるの？」「独学と通信講座、どちらがいいの？」「働きながらでも勉強時間を確保できる？」といった疑問や不安を抱えている方は少なくありません。

そこで今回は、これまで多くの受験生を指導してきた視点から、ケアマネ試験のよくある質問とその対策法をわかりやすくまとめました。学習方法の選び方、勉強時間の目安、教材の活用法、さらには「モチベーションが続かないときの対処法」まで、ケアマネ試験を受験する方が気になるポイントを丁寧に解説しています。

この記事でわかること

• 独学と講座、どちらが合っているのか

• 必要な勉強時間とスケジュールの立て方

• おすすめの教材と学習スタイル

• 合格者が実践している勉強法や生活の工夫

• 勉強のやる気が出ないときの乗り越え方

特に、独学では難しいと感じている方や、過去に不合格だった方にとっては、「どのように対策すればよいか？」が明確になり、再スタートを切るきっかけになる内容です。
また、通信講座の活用方法や通学講座との違いも紹介しており、ご自身の生活スタイルに合った勉強法を見つけていただけるはずです。

この記事を通じて、ケアマネ試験に対する不安をひとつずつ解消し、確かな手ごたえを持って本番に臨めるよう、実践的な情報をお届けします。
合格までの道のりを一歩ずつ前に進めていくために、ぜひ最後までお読みください。

第1章：ケアマネ試験ってどんな試験？

ケアマネジャー試験（介護支援専門員実務研修受講試験）は、介護業界で活躍する方にとって、キャリアアップの大きなステップとなる国家資格試験です。
しかし、名称だけを聞いても「どんな内容が出るの？」「誰が受けられるの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

ここでは、試験の概要や出題範囲、合格基準について、初心者の方にもわかりやすく解説します。

ケアマネ試験の目的と役割

ケアマネ試験は、介護保険制度におけるケアマネジャーとしてふさわしい知識と技能を持っているかを評価するために実施されます。
ケアマネジャーの主な役割は、利用者の状態に応じたケアプランを作成し、関係機関との連携を図ること。そのため、単なる知識だけでなく、制度理解や判断力も求められます。

試験の受験資格について

ケアマネ試験は、一定の国家資格保有者または相談援助職としての実務経験がある人のみが受験できます。

• 介護福祉士・看護師・社会福祉士などの資格を有し、5年以上の実務経験がある人

• 生活相談員・支援相談員などとして、5年以上の業務経験がある人（要件あり）

受験要件は年ごとに変更される可能性があるため、必ず各都道府県の試験要項で最新情報を確認しましょう。

試験の出題形式と範囲

ケアマネ試験は全60問（選択式・マークシート）で構成されており、以下の2つの分野に分かれています。

• 介護支援分野（25問）：介護保険制度やケアマネジメントに関する内容

• 保健医療福祉サービス分野（35問）：医療・福祉・介護の制度や実務に関する内容

出題範囲が非常に広いため、全体像を早めにつかむことが勉強の第一歩となります。

合格基準と合格率

合格基準は毎年異なりますが、おおむね各分野で70％前後の正答率が求められます。例えば、介護支援分野で25問中18問以上、保健医療福祉サービス分野で35問中25問以上が目安です。

合格率は例年15％前後とされ、介護系国家試験の中でも難易度は高め。だからこそ、正しい勉強法と戦略的な対策が不可欠です。

ケアマネ試験は「何を・どこまで・どうやって」学ぶかが合否を分ける試験です。次章では、独学で合格するための具体的な方法について詳しく見ていきましょう。

第2章：独学でも合格できるの？

ケアマネジャー試験を受ける方の中には、「講座を受ける時間やお金がない…」「できれば独学で合格したい」と考えている方も多いのではないでしょうか。
結論から言えば、独学でも合格は可能です。ただし、“自己管理”と“正しい学習戦略”が鍵となります。
ここでは、独学で合格を目指す際のポイントや注意点について、実際の受験生の傾向も踏まえて解説します。

独学で合格できる人の特徴

• 過去問を繰り返し活用できる

• 自分で勉強スケジュールを立てられる

• 疑問点を放置せず自分で調べて解決できる

• モチベーションの浮き沈みに左右されにくい

これらの要素が揃っている方は、独学でも合格に十分近づくことができます。実際に、受験者の中にはテキストと問題集を使い、半年程度の学習で合格した方も存在します。

独学でつまずきやすいポイント

• 出題範囲が広いため、勉強が散漫になりやすい

• 難解な専門用語や制度の理解に時間がかかる

• 自分の理解度を客観的に把握しにくい

• 学習のペースが乱れがちで、直前に焦るケースも

このような壁にぶつかると、「やっぱり無理かも…」とあきらめてしまう方もいます。特に仕事や家事と両立している方にとって、独学のハードルは思った以上に高くなります。

独学を成功させる3つのコツ

• 市販の信頼できるテキストを1冊に絞り、繰り返し学習する

• 週ごとの学習スケジュールを立て、習慣化する

• 定期的に過去問や模試を解いて、実力を可視化する

特におすすめなのは、過去問と模試をセットで使って「理解→確認→復習」のサイクルをつくることです。これにより、効率的に知識を定着させることができます。

独学で合格を目指す場合は、「自分で進める力」と「正しい教材の選択」が成功のカギです。
不安が大きい方は、途中から通信講座を併用するのもひとつの方法です。次章では、その選び方について詳しく紹介します。

第3章：勉強時間はどれくらい必要？

「ケアマネ試験の勉強、どれくらいの時間をかければ合格できるの？」
これは非常に多くの受験生から寄せられる質問です。
結論から言えば、合格者の多くが「100〜300時間程度」を目安に学習していると言われています。
しかし、これは一概には言えず、個人の状況によって必要な時間は大きく異なります。

受験生のタイプ別・勉強時間の目安

どのくらい介護保険制度や医療・福祉の知識に精通しているかによって、必要な学習時間には差が出ます。以下はあくまで参考ですが、タイプ別に目安を整理してみました。

• 介護福祉士・社会福祉士など資格保有者：100〜150時間程度

• 医療職（看護師・保健師など）：120〜180時間程度

• 無資格またはブランクがある方：200〜300時間以上

特に「介護支援分野」は全受験生にとって共通の課題であり、制度の細かい知識や用語の理解に時間を要する場合があります。

1日の学習時間とスケジュールの立て方

日々の仕事や家事をこなしながらの受験勉強は、時間のやりくりが重要になります。
たとえば、1日30分〜1時間の勉強でも、3〜6か月続ければ100〜150時間の学習時間が確保できます。

• 平日：30分〜1時間（スキマ時間にテキストや動画学習）

• 休日：2〜3時間（過去問演習やまとめ学習）

• 1週間単位で計画を立て、無理のないペースで

重要なのは「毎日少しでも継続する」ことです。週末にまとめてやろうとすると、つい先延ばしにしてしまいがちです。

効率よく勉強するための3つのコツ

• 信頼できるテキストを1冊に絞り、繰り返し活用する

• 「インプット→アウトプット」の流れを意識する（講義視聴＋過去問）

• 模擬試験で実力チェックし、弱点を早めに把握する

学習時間が十分に取れない方ほど、「ただ読むだけ」「写すだけ」の作業学習を避け、理解・演習中心に取り組むことが合格へのカギになります。

時間をかけたから合格できるわけではありません。正しい方法で、限られた時間をどう使うかがポイントです。
次章では、通信・通学それぞれの講座の特徴について比較し、自分に合った学習スタイルを考えるヒントをお伝えします。

第4章：通信講座と通学講座、どちらを選ぶべき？

ケアマネ試験の勉強を始めようと思ったとき、多くの方が最初に迷うのが「通信講座」と「通学講座」のどちらを選ぶべきかという点です。
どちらにもメリット・デメリットがあり、自分のライフスタイルや学習スタイルに合った選択をすることが、合格への近道となります。

この章では、両者の特徴を比較しながら、それぞれどんな人に向いているのかを具体的に解説していきます。

通信講座の特徴とメリット

通信講座は、時間や場所に縛られずに自分のペースで学習できるのが最大の強みです。特に、介護の仕事をしながら試験勉強を進めたい方にとって、柔軟な学習スタイルは大きな利点となります。

• 自宅で好きな時間に学べる

• 通学の手間や交通費がかからない

• 動画講義などを繰り返し視聴できる

• 費用が比較的リーズナブルなことが多い

ただし、自己管理ができないと学習ペースが乱れがちになるため、「自分で計画的に進めるのが苦手」という方には注意が必要です。

通学講座の特徴とメリット

一方で、通学講座は“強制力”があることや、講師に直接質問できる点が魅力です。講師とのやりとりや、同じ目標を持つ仲間との出会いがモチベーションの維持にもつながります。

• 毎週決まった時間に学習のリズムが作れる

• 講師にその場で質問・相談ができる

• 仲間との交流で励まし合える

• 難しい内容でもその場で理解が深まる

ただし、仕事や家庭との両立が難しくなりがちな点や、通学のための時間・交通費がかかる点がデメリットとなる場合もあります。

あなたに合っているのはどちら？

どちらを選ぶか迷ったときは、次のような視点で考えてみましょう。

• 忙しくてまとまった時間が取れない → 通信講座がおすすめ

• 一人ではなかなか勉強が進まない → 通学講座がおすすめ

• 繰り返し学習したい・スキマ時間を使いたい → 通信講座が向いている

• 直接指導を受けたい・質問したい → 通学講座が安心

どちらにも一長一短があるため、「自分が勉強を続けやすい環境はどちらか？」という視点で選ぶことが大切です。
次章では、ケアマネ試験で出題される内容の傾向と、実際にどう対策すればよいのかを解説します。

第5章：試験の出題傾向と対策は？

ケアマネ試験は、毎年約15％前後の合格率とされており、決して簡単な試験ではありません。
特に「広く浅く出題される」「法改正などの最新情報が問われる」などの特徴があり、効率よく学ぶためには出題傾向をつかんでおくことが大切です。
この章では、試験の傾向と、各分野に対する具体的な対策方法を解説します。

出題構成の基本

ケアマネ試験は、大きく2つの分野に分かれています。

• 介護支援分野（25問）：ケアマネジメントの基本・介護保険制度・サービスの種類や仕組みなど

• 保健医療福祉サービス分野（35問）：医療・看護・リハビリ・薬剤・精神保健・社会保障制度など

問題数だけで見ると後者の方が重要に思えますが、両方の分野で合格基準を超える必要があるため、バランスよく学習することが求められます。

出題傾向の特徴

• 制度の細かい部分（保険者の役割、給付の種類など）が問われやすい

• 法改正・制度改定の内容は新傾向問題として出題されやすい

• 実務経験があっても、言葉の定義や制度の知識が曖昧だと失点しやすい

• ひっかけ問題や類似語句の混乱も多く、読解力が必要

例えば、「地域包括支援センター」と「居宅介護支援事業所」の役割や対象者の違いなど、日常業務では意識しない細かな知識も頻出です。

出題範囲が広いからこそ「得点源」をつくる

ケアマネ試験は、全体で60問。
満点を取る必要はありませんが、各分野で70％程度の得点が求められます。
すべてを完璧に覚えるのは現実的ではないため、まずは「得点源となる範囲」をしっかり固めることが重要です。

• 介護支援分野：ケアマネジメントプロセス・要介護認定の流れ・介護保険制度の基礎

• 保健医療分野：生活習慣病・認知症・感染症・服薬管理などの基礎知識

• 福祉サービス：社会保障制度、成年後見制度、障害福祉の概要など

これらの基礎的なテーマを優先的に押さえることで、得点力を安定させることができます。

対策のコツは「頻出テーマに絞って繰り返す」

出題傾向に対応した勉強法は以下のようになります。

• 過去3〜5年分の過去問を繰り返し解く

• 選択肢のすべてに目を通し、なぜ間違いかを言語化する

• 法改正があった年度の問題は重点的にチェック

• 苦手分野はインプット講義や要点整理を活用して補う

「あいまいな理解」で進むと、選択肢のひっかけにやられる可能性が高まります。正しい知識を「自分の言葉で説明できる」レベルまで深めましょう。

第6章：過去問だけで合格できる？

「とにかく過去問をやれば合格できるって聞いたけど、本当？」「テキストよりも過去問中心のほうが効率的？」
ケアマネ試験において、過去問は最強の学習教材であることは間違いありません。
しかし、“過去問だけ”では合格が難しいケースもあるのが現実です。この章では、過去問の正しい使い方と、それだけに頼ってはいけない理由を解説します。

過去問のメリット

まず、ケアマネ試験における過去問の活用には多くの利点があります。

• 出題傾向がつかめる（形式・頻出テーマ・問われ方）

• 正解肢と誤答肢の違いを見比べることで理解が深まる

• 試験本番に近い形式で「時間配分」や「読み方」の練習ができる

• 繰り返すことで知識の定着が高まる

特に、5年分以上の過去問をしっかり解けば、全体の7割程度の出題形式には慣れることができると言われています。

「過去問だけ」では合格が難しい理由

とはいえ、過去問だけに頼る学習法にはリスクもあります。

• 制度改正に伴う「新傾向問題」には対応しづらい

• 用語の意味や制度の背景があいまいなままになりやすい

• “なんとなく選んで正解した”では再現性が低い

• 苦手分野を意識的に補わないと「穴」が残る

過去問は「知識をチェックするためのツール」であり、「知識をインプットする教材」ではありません。
つまり、土台となる理解が不足していると、「なぜこの答えになるのか」が説明できず、応用問題に対応できないのです。

過去問の効果的な使い方

では、どうすれば過去問を最大限に活用できるのでしょうか？ポイントは以下の通りです。

• 1回解いて終わりにせず、「2周・3周」と繰り返す

• 間違えた問題は、テキストに戻って確認する

• 選択肢ごとに「なぜ正しい・なぜ間違い」を言語化する

• 年度ごとではなく「分野別」に解いて理解を深めるのも効果的

過去問を「演習」ではなく「教材」として使う意識が合格への近道です。
また、法改正の年は特に注意が必要で、古い過去問の内容が現在の制度と食い違っていることもあります。最新版の講座や解説付き問題集などを併用することで、そのズレを補いましょう。

結論：過去問は最強の教材。ただし、使い方を間違えると「勉強した気になるだけ」になるリスクもあります。
次章では、ケアマネ試験の勉強中に「モチベーションが下がったとき」の対処法についてお話しします。

第7章：モチベーションが続かないときは？

ケアマネ試験の勉強は、短期間で終わるものではありません。
数か月間にわたり、コツコツと学習を続ける必要があります。
しかし、忙しい毎日の中で、「今日は疲れたから…」「全然進まない…」と、勉強に手がつかなくなる日もあるでしょう。
この章では、勉強のモチベーションが下がったときの対処法について、具体的なヒントをご紹介します。

誰でも一度はやる気がなくなる

まずお伝えしたいのは、「やる気が出ないのはあなたのせいではない」ということです。
試験勉強には波がありますし、モチベーションが下がるのはごく自然なことです。
むしろ、それを前提にした「立て直しの方法」こそが大切なのです。

モチベーションが下がる原因とは？

• 目標が遠すぎて、実感が持てない

• 日々の学習に成果を感じられない

• 苦手分野にぶつかって自信を失う

• 周りと比べて焦る・落ち込む

特に、完璧主義の人ほど「1日できなかった自分を責めてしまう」傾向があります。これがさらなるやる気低下を招く要因にもなります。

やる気を取り戻す5つの対処法

では、やる気が出ないときに、どう立て直せばいいのでしょうか？
以下のような方法が効果的です。

• 「1日5分だけ」のように、ハードルを下げてとにかく手をつける

• 勉強した日にはカレンダーに〇をつけ、達成感を“見える化”する

• 自分の苦手分野をあえて避けて、得意分野から再スタートする

• 他人と比べるのではなく、「昨日の自分」と比較する

• モチベーションが上がる動画や音声講座を活用する

「勉強したくない日は休む」のも、長く続けるコツのひとつです。
完全に止まるのではなく、「今日は音声だけ聞く」「復習プリントだけ見る」など、“ゆるい勉強”を取り入れるのもおすすめです。

一人で抱え込まない

ケアマネ試験は、決して「孤独な戦い」である必要はありません。
同じ目標を持つ仲間とつながることで、モチベーションを保ちやすくなります。

• SNSやコミュニティで勉強報告を投稿する

• LINEやグループチャットで声かけをする

• 講座を活用して先生や仲間から刺激を受ける

勉強が進まないときほど、「がんばっている人の姿」を見ることが励みになります。

モチベーションは“上げる”ものではなく、“戻す”もの。
焦らず、落ち込みすぎず、自分なりのペースで学習を続けましょう。

おわりに

ここまで、ケアマネ試験に関するよくある質問と、その対策法を7つの章にわたって解説してきました。
独学でも合格できるのか？どれくらい勉強時間が必要か？どんな勉強法が効率的なのか？――こうした疑問は、多くの受験生が共通して抱えるものです。
しかし、この記事を通じてお伝えしたかったのは、「正しい知識」と「継続できる仕組み」さえあれば、どんな方でも合格を目指せるということです。

ケアマネ試験に挑戦するあなたへ

介護の現場で日々奮闘されている皆さまが、さらに専門性を高め、支援の幅を広げていくためには、ケアマネ資格の取得が大きな一歩となります。
とはいえ、忙しい日々の中で勉強を継続するのは簡単なことではありません。
だからこそ、スキマ時間の活用・過去問の効率的な使い方・自分に合った講座の選択など、戦略的な学び方が大切なのです。

• 通信講座で柔軟に学ぶのも良し

• 仲間と支え合って通学するのも良し

• 独学でコツコツ積み上げるのも立派な選択肢

どんな方法を選んでも、「この方法なら自分でも続けられる」と思えるやり方を見つけることが合格への近道です。

あと一歩、踏み出すあなたを応援しています

不安や焦りを感じたとき、この記事を読み返していただければ、
「よし、もう少しやってみよう」と思っていただけるよう願っています。

合格はゴールではなく、ケアマネとしてのスタートライン。
あなたがこれから出会うご利用者様やご家族の笑顔のために、まずはその一歩を確実に踏み出してください。

本記事が、そのための後押しとなれば幸いです。