【6分間】顔・声・口周りのトレーニング♬ご一緒にいかがですか？

声もそうですが
口周りの筋肉を鍛えたり
飲み込む力の維持のためにも
講座や講演会でお伝えしている内容を
簡単な動画にしてみました。

声を出さなくてもできるので
消音でご覧いただいてもいいかと思います。

わたしも車の中でよくトレーニングしています。
いきなり声を出すよりも
少し口周りを動かして行った方が
声が出やすいからです。