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コラム一覧：フラダンスの基礎知識
フラのハンドモーション、動きの種類と意味
2016-09-30
フラには、ハンドモーションという動作があります。これは、ただ単に形式通りに踊るのではなく、手の動きで詩を表現し、これに表情や全身の流れるような動作を組み合わせて感情を表現する大切な動きなのです。...
フラの年齢制限は何歳から何歳まで？
2016-09-23
フラに年齢制限はなく、何歳からでも始めることができます。ただしフラ競技会では、年代によってクラスや部門分けがされます。たとえば45歳くらいから上の人はクプナいうクラスになります。高齢になっ...
フラを笑顔で踊るコツ
2016-09-16
フラソングには自然の美しさを歌ったものや、神や王を讃えたもの、家族や恋人への愛を歌ったものなどさまざまな曲があります。笑顔で踊るためにはどうしたら良いのでしょうか？ そのコツをご紹介します。...
フラの基本姿勢と維持するためのコツ
2016-09-09
フラを踊る際の基本姿勢は、ひざを曲げて腰を落とし、背すじはまっすぐ伸ばした状態になります。これを踊っているあいだキープし続けなければならないので、思ったよりも腹筋の力が必要です。今回は基本姿...
フラをもっと楽しむために！ハワイ語をマスター
2016-09-02
フラの教室でも、ステップや挨拶などでハワイ語がよく使用されています。フラを楽しく習うためにも、ぜひ覚えておきたい基礎用語やフラソングに頻出する用語をご紹介していきます。 フラとハワイ語のつなが...
フラの衣装の名前
2016-08-26
フラの衣装は、貴金属などで作られた装飾品は一切身に着けず、天然の素材から作られたもののみを使います。今回は、フラを踊る際に使用される、代表的な衣装の種類と名前をご紹介します。 フラで用いる衣装の...
フラの練習に最適なシューズは？
2016-08-19
フラは、大地からのエネルギーを直接感じるために、本来裸足で踊るものです。しかし、時代や環境に合わせて、現在はレッスンの際にシューズOKのところも多くなりました。今回は、レッスンの際などに履いて...
フラの歴史、禁止時代を経て現代へ
2016-08-12
フラには、実は長い歴史があるのです。今回はフラの起源から、フラが禁止されていた時代、そして見事フラが復活するまでの流れを解説していきます。 フラの起源とは みなさんは「フラ」という意味をご存じ...
フラにも種類がある？カヒコとアウアナ
2016-08-05
フラの踊りの種類には、大きく分けて2つの種類があります。古代から伝わる古典的なフラである「カヒコ」と、現代風にアレンジされたフラである「アウアナ」。今回はそんな2つのフラの、それぞれの特徴や衣装の違...
直線縫いでできる、フラダンスのパウスカートの作り方
2016-07-29
フラダンスの衣装で人気のパウスカート。実は、お家でも簡単に作れます。今回は、直線縫いで作ることができるパウスカートの詳細と作り方をご紹介します。 フラダンスの衣装でもスタンダードなパウスカート ...
フラダンスで身に着けるレイには3種類ある
2016-07-22
レイの文化とフラには、実はとっても深い結びつきがあります。今回は、みなさんに広く知られているレイについて詳しくご紹介します。レイは花だけではなく、色々な素材を使って作られること、つける場所に...
フラダンスは初心者にもおすすめ！大人からでも始められる
2016-07-15
フラダンスに興味があっても、年齢や体力、運動経験を心配されて、なかなか一歩を踏み出せない方がいらっしゃいます。今回はそんな心配を吹き飛ばせる、フラダンスが大人になってからでも始められるオススメの...
フラダンスのステップはまず基本の3種類をマスター
2016-07-08
フラの基本は、花・雨・太陽・愛などその一つ一つに意味のあるハンド・モーション（手の動き）と、足のステップを組み合わせて、流れる曲にそって踊ります。今回は初心者向けの曲が踊れるようになれる、マスタ...
初心者・子供向けフラダンス曲の選び方
2016-07-01
フラダンス初心者向けの曲は、演奏時間が短く、曲の速さや動きもあまり難しくないもの、さらに基本のステップでハンドモーションも簡単なものがおすすめです。たとえば、「パーリ－シェル」は初心者向けの楽曲...
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