「必要とされてる」でも、虚しいのはなぜ？

人は1人では生きていけません。

だからこそ、
誰かに必要とされている、というのは
嬉しいし、安心ですよね。

でも、
いつも自分だけが
我慢しているような、

犠牲になっているような、
そんな気がして

なんとなくモヤモヤする・・・

今日はそんなモヤモヤを
解決するヒントをお伝えしますね。

●頼られると断れない

家庭でも、職場でも。
誰かに「お願い」と言われると、

自分のやりたかったことや、
予定していたことも
さっと引っ込めて、

「私がやるよ」と
引き受けてしまう・・・

「頼られると断れない」
「人の役に立てるなら嬉しい」

そう思って、
つい自分のことを後回しにできる人は

きっと、とてもやさしくて
責任感の強い人なのだと思います。

それが、晴れ晴れとした気持ちなら、
とてもステキなことです。

だけど、なんとなく
もやっとしてしまうのであれば、

「その『必要とされている』って、
本当に『私』じゃなきゃダメなのかな？」

と、ちょっと立ち止まって
考えてみるタイミングかもしれません。

もしかすると
「断らないから」「便利だから」と、

「利用されているだけ」に
なっていることがあるんです。

●職場でこんなこと、ありませんか？

たとえば、職場で

「〇〇さん、これもお願いね」
「急で申し訳ないけど、今日中にやってくれる？」

こういう仕事、他の人には頼まないのに、
なぜかいつも自分に回ってくる。

それは、自分が仕事ができるって
認めてもらえてるから…

という可能性も、
もちろんありますが

本当にそうでしょうか？

もしかしたら
「この人なら断らないから」
「文句を言わずにやってくれるから」と、

「便利な人」として
使われているだけかもしれません。

その結果、
自分の本来の仕事に
集中する時間が奪われて、

評価されるべき努力が
見過ごされてしまっているとしたら

それは、とても
残念なことですよね。

●家庭の中でも・・・

家庭の中でも、
こんなことはありませんか？

たとえば、
子どもの予定に合わせて
自分の予定はキャンセルしてしまう。

夫の帰りを最優先して、
夜に外出できない。

家族の食事の好みに合わせて
自分が食べたいものは我慢・・・

もちろん、家族を思いやる気持ちは
とても大切です。

でも、それが
「いつも自分だけが我慢している状態」に
なっていたら、つらいですよね。

「ママならやってくれる」
「妻なんだから当然でしょ」

そんな感覚が
当たり前になっていたら

ママや妻の気持ちは、
後回しにしてもいい、と

そんなルールが
でき上ってるのかもしれません。

それは、悲しいですよね・・・

●本当に「必要とされる」ために

「必要とされたい」
「誰かの役に立ちたい」

その気もちが、いつの間にか

「なんだか疲れてしまっている」
「いつも、自分が後回し」

という虚しさや理不尽さ、
あるいは悲しさに変わっているならば、

今、相手から受け取っている
「頼られている」は、

「利用されている」のかもしれません。

本当に「必要とされる」ときの
喜びは

「自分自身が笑顔で、無理なく関われる関係」

から生まれるものです。

自分を犠牲にしなくても、
ちゃんと大切にされる世界があります。

●「心の声」はなんと言ってますか？

自分を犠牲にしなくても
大切にしてもらえる、

そんな世界をつくるために
必要なことは

「私はどうしたいのかな？」
「これ、本当にやりたいことかな？」

そんなふうに、自分の心の声に
耳をすませてみることから始まります。

あなたが本当に必要とされる場所は、
きっとあります。

でも、まずは、
自分自身が自分を大事にしてあげること。

自分の心の声に
ちゃんと向き合ってみると
きっと世界は変わって見えるはずです。

自分の心を大切にしながら、
コミュニケーションを変えていくヒントは

こちらでもお伝えしています。