「はて？」があなたを助けてくれる

今期の朝ドラ『虎に翼』ご覧になってますか？

私も、主人公・寅子の「はて？」が小気味良くて
楽しみに見ています。

この「はて？」が
自分自身の悩みや苦しみを
助けてくれるとしたら、どうでしょう？

以前、メルマガで書いた記事なのですが
とても反響が大きかったので
こちらでもご紹介しますね。

●「はて？」を感じる感覚

ちょっと前の話になりますが
他のテレビ番組でも

「自分の価値観にハテナを持つ」
という話がありました。

既存の価値観、世間の価値観に
「はて？」と感じる感覚、

これも
なかなか難しいと思いますが

自分の価値観に
「はて？」を持つことは、

さらに難しいことだなと感じます。

なぜかというと、
他者の意見に違和感を持ったときに

「はて？」は感じやすいですが

自分の価値観というのは
ずっとそれを基準に生きてきたので

そもそも、疑問の持ちようがない、
という状況だからです。

●「自分より相手を優先」という価値観

たとえば

「自分の気持ちより、
相手の気持ちを優先することが大事」

という価値観を持っているとします。

仕事が終わって
クタクタになって帰ってきて
休む間もなくバタバタと
夕食の支度をしていたら

子どもから
「車で迎えにきてー」と連絡が入ります。

疲れてるから行きたくない、
やることたくさんで時間もない。

でも、そんな私の気持ちより、
子どもの気持ちを大事にしなくちゃ。

と自分に言い聞かせて
迎えに行くのだけれど

どうしてもイライラが出てしまい、
子どもにも当たってしまって、

そんな自分に自己嫌悪で
さらにつらくなる・・・

そんな状況に
陥ってしまうこともあります。

●「自分の気持ちを大事に」と言われても・・・

そんなときに

「自分の気持ちを大事にした方がいい」
と言われても

「自分より、相手の気持ちを大事するべき」
という価値観が正解だと思っていたら

相手より、自分の気持ちを優先するなんて
できないものです。

だから、
このつらさから抜け出すためには

相手の気持ちや状況が
変わることを
待つしかなくなるわけです。

子どもが、お母さんのことを
気遣ってくれるようになるまで。

子どもが、自分で車を
運転できるようになるまで。

子どもの成長を待つしかない。

でも、成長したとしても、
お母さんの大変さを
気遣う子になるとは限らないし

運転免許だって
取らないかもしれません。

自分がラクになれるかどうか、
相手任せという状況は
無力感しか生み出しません。

●「はて？」を持つと可能性が広がる

こんなふうに
自分がつらくなってしまったときに

自分の価値観に
「はて？」を持ってみることを
思い出してみてください。

たとえば、
自分より相手の気持ちを大事にするとき、

自分が、
喜んでできることならばいいけれど、

我慢したり、
嫌々だったりしたら

逆に、相手に不満がたまったり、
嫌いになるかもしれない。

「はて？それは、どうなんだろう？」

それって、結果的に
相手を大事にしてることになるのかな？

それに、私の気持ちは
誰に大事にしてもらえばいい？

私と同じように

「自分の気持ちより
相手の気持ちを大事にするべき」

と思っている誰かが

私の気持ちを大事にしてくれるのを
待つしかないのかな？

・・・と
「はて？」を持つと思考が広がります。

そうすると、
新しい可能性が見えてくるのです。

●あなたをつらくする価値観はありませんか？

こんなふうに
「何かがつらい、きつい」
と思ったときこそ

「はて？」を持つことが
自分を助けてくれます。

たとえば、夫婦生活の問題で

「夫婦なら相手が求めたら応じるべき」

という価値観で
毎日がつらくなっているとしたら。

「自分のイヤだという気持ちより
夫の性欲を優先するべき」

という価値観で、
どんどん夫を嫌いになっているとしたら。

その価値観を見直してみることで
新たな解決策が見えてくるかもしれません。

こちらも、価値観を見直すヒントになるはずです。