「なんでこの人と結婚したんだろう」と後悔していませんか？

休日に夫婦でお買い物をしている姿を見て

「うちの夫は、今日も仕事・・・」

一緒に出かけたのは、いつだったかな、
なんて思ってしまうとき。

自分がパートをしても
カツカツで暮らしているのに

毎年、夏休みに家族で海外旅行に行くという
専業主婦のママ友の話を聞いたとき。

「なんで私は、この人と結婚したんだろう」

そんな後悔が
ふと心をよぎることもあるかもしれません。

今日は、そんなときに
心がすっと軽くなるヒントを
お伝えします。

●「過去は変えられない」からこその後悔

夫婦関係の問題だけでなく、
さまざまな対人関係において

「どうしてあのとき、あんなことをしてしまったんだろう」

「なぜあの人は、あんなことをしたんだろう」

そんなふうに
過去の自分自身の言動を後悔したり、

相手の言動を許せなくて
苦しくなったり・・・

そんなこと、誰しもあると思います。

「過去は変えられない」とわかっているからこそ

「どうしてあんな選択をしたんだろう」
と後悔が止まらないものです。

●後悔が必要ない理由

でも、こんなふうに
考えてみることもできます。

こちらの講座の受講生さんの気づきです。

「あの時、違う選択をしていれば」
というのは、

「今の自分」だからこそ
言えることなんです。

「今の自分」は「過去の自分」とは
ちがう選択肢を持っているから、

「もっといい選択肢があるのに！」と、
もどかしくなるわけです。

でも、人は常に、
その時の自分に可能な「最善の選択」をしています。

つまり、過去の自分は、
その時に自分が持っている選択肢の中で、

その時の自分が「最善だ」と
思ったものを選んでいるんですね。

●何度、過去に戻っても同じ選択をする

たとえば、今の結婚生活に
あまり満足できていなくて

「そんなに好きでもなかったのに、
なぜこの人と結婚したんだろう」

と後悔している場合です。

でもきっと、結婚を決めたその時は

親からのプレッシャーや
年齢的にも焦りがあったのかもしれません。

あるいは、会社がストレスで
とにかく寿退社したかった！とか

今は「決断力がなくて頼りない」
と思う夫の性格が

その時は、何でも言うことを聞いてくれる
優しい人だと思った、とか。

つまり、その時の自分にとっては、
彼と結婚することが「最善の選択」だったわけです。

だから、何度過去に戻っても、
「その時の自分」は
きっと同じ選択をするはずです。

●相手の過去を責めたくなったとき

ちなみに、それは、
他者のことについても同じなんです。

たとえば、夫が
いきなり会社を辞めて独立したけど、
うまくいかなかった、

という出来事があったとしても

でも、きっとそれは、
その時の彼にとって「最善の選択」だったのでしょう。

もし、他の選択肢を
その時に持っていて、

それが最善だったら
そうしただろうと思います。

ただ、その時は
その選択肢を持っていなかったので、
選びようがなかったわけです。

●今の自分にできることとは

変えられない過去を
どんなに後悔しても、

過去は変えられません。

私たちにできることは、
過去の自分が、
未熟ながらも考えて決めた

「最善の選択」の結果を受け止めて

「じゃあ、これからどうするか」
を考えていくことです。

過去の自分を
責め続けるのはつらいです。

「あの時の自分も、がんばったね」
と自分に声掛けしてあげてくださいね。

●過去の自分を認めるなんて、甘い？

ちなみに、

「過去の自分を責めるのではなく、
認めてあげることは、自分に甘いのでは？」

と思った方もいるかもしれません。

でも、逆なんです。

それは、選択肢を持たなかった
「未熟だった過去の自分」を
認めることなので

甘い、どころか、
とても勇気が必要なことだと思います。

でも、それができると

その後は、きっとしっかりと
前を向いて歩いて行けるはずです。

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