コラム
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視野を広げて柔軟に受け止める
【働く人のこころの休憩室】ストレスを感じると視野が狭くなり、モノゴトを固定的に決めつけてしまうことがあります。 「○○すべき」「○○しなければ」と考えにとらわれてしまうと、それが上手くいかな...
2016-08-12 働く人のこころの休憩室
ライフスタイルとこころの健康
【働く人のこころの休憩室】日々の仕事はもちろん、プライベートにおいても、ストレスは誰にでもあります。適度なストレスは自分のパフォーマンスを適切に発揮できることにもつながりますが、ためすぎ...
2016-08-04 働く人のこころの休憩室
スモールステップで着実に進む
【ライフキャリアコーチング】多くの職場で、目標管理をしながら仕事を進めていると思います。職場の目標は、大きな目標です。 目標が大きかったり漠然としていると、何をしたらよいのかわからなく...
2016-07-28 幸せの提案
信じて頼れる関係を築く
【ライフキャリアコーチング】変えられないモノやコトの代表例として、「過去」と「他人」があります。 相手に自分のことを理解してほしいと期待したり、相手に自分の要求を通そうとしても、なかなか...
2016-07-21 幸せの提案
より良いを増やして考える
【ライフキャリアコーチング】何かを成し遂げようと思ったときに、その目的を達成できるよう、どのように進めていくのか目標や方法を考え、意思決定しなくてはなりません。人は誰でも興味関心の枠が...
2016-07-16 幸せの提案
自己理解を深める
【ライフキャリアコーチング】自分はここにいますが、自分のことは自分が一番よくわかっているような気がするものの、実はよくわからなくなってしまうのも自分だったりします。 人は自分のことを知り...
2016-07-07 幸せの提案
人間関係のゲームからの脱却
【ライフキャリアコーチング】人間関係でやっかいなことのひとつに、心理的なゲームがあります。レクリエーションで行うゲームは楽しみながら行うものですが、心理的なゲームはまったく楽しくありません...
2016-06-30 幸せの提案
ニュートラルを意識する
【ライフキャリアコーチング】仕事は自分で意思決定しなければならない状況の連続ですし、プライべートでも何かの判断を求められることは多いと思います。 人は誰でも興味関心の枠があり、自分のレン...
2016-06-23 幸せの提案
一期一会を意識する
【ライフキャリアコーチング】一期一会（いちごいちえ）の言葉は、実際に使われていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 一生に一度だけの機会・出会いを大切にする意味で、一般的には使われて...
2016-06-17 幸せの提案
良いことを習慣にする
【ライフキャリアコーチング】必要にせまられたり、きっかけがあったりすることで、何か行動を変えようと思うことがあります。 固い決意と鉄のハートがあれば行動変容につながるかというと、実はそう...
2016-06-09 幸せの提案
相手や状況に合わせて「きく」
【ライフキャリアコーチング】漢字には3つの「きく」があることは、ご存知の方も多いのではないでしょうか。 「聞く」「訊く」「聴く」のどれも「きく」です。 傾聴することの大切さについて説明...
2016-06-04 幸せの提案
耳を傾けて聴く
【ライフキャリアコーチング】話を熱心にきくとき、相手の話に耳を傾けるという表現をすることがあります。 何のために耳を傾けるのかというと、目的は相手のことをよく理解すること。 でも、話...
2016-06-01 幸せの提案
リアクションを声援にする
【ライフキャリアコーチング】自分らしく幸せと思えるためには、自分の歩く道を自ら選択して意思決定できることが必要です。 自分の信じた道なら、上手くいっているときには意気揚々と進むことができ...
2016-05-26 幸せの提案
プロのインタビューを読む
働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ