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折山旭
公認心理師
折山旭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
折山旭(公認心理師)
信州ライフキャリア研究所
自分らしく幸せに生きていくとしたら、あなたが許していないことを許すことです。許すということは、相手を認めることであり、自分を認めることでもあります。しかし、人を許すことは難しいものです。簡単...
せっかく参考になる話を聞いても、感動する出来事があっても、時間がたつと忘れてしまいます。なぜなら、人は忘れる生き物だから。でも、忘れられない、印象深い思い出があることも事実です。話の聞き方や...
上手くいっている人と、そうでない人に違いがあるとしたら、それは習慣の違いにあります。なぜなら、人生は習慣の積み重ねでできているからです。だとすると、あなたはどんな習慣を毎日の生活に取り入れた...
一年の計画を立てるときに、意識したい大切なことがあります。それは、「何でもできるとしたら」と考えてみること。でも、今はこれをしているから、本当にやりたいことはできない。だって、人からどう思わ...
今年もあっという間でしたが、日々いろんなことがありました。その中には、忘れられない思い出の日がいくつかあるのではないでしょうか。その日には、どんな出来事がありましたか?誰と一緒に過ごしました...
あなたにとって、心の栄養になることは何でしょうか?例えば、この映画を見ると勇気をもらえるとか、この本を読むと元気になれるとか、大切な人と一緒に過ごす時間に癒されるなど、日常の中からそういったこ...
仕事をするときも、プライベートでも、人とのつながりを感じるときがあります。一人ではできないことを実現できるのも、困難を乗り越えることができるのも、ご縁が広がっていくのも、人とのつながりがあるか...
人生は選択の連続です。自分らしい選択が、自分らしい人生をつくります。しかし、自分で選択してやると決めたにもかかわらず、毎日続けることは大変なことでもあります。続けていくことができるかどうかは...
身のまわりにある物事に慣れてしまうと、それは当たり前と思ってしまうものです。しかし、それでは感謝の気持ちは薄らいでいきます。そう、「ありがとう」の反対にあるものは、「当たり前」なのです。あ...
失敗して自分の力不足を感じるときは、自分を責めてしまいます。上手くいかないことは、目に付きやすいものです。至らないところに目が行ってしまい、自分を否定してしまいがちです。でも、完璧な人などい...
時間の流れの不思議。慌ただしく走り回っていると、時間も走って追いかけてくる。ゆっくり歩けば、時間もゆっくり流れる。立ち止まって振り返ると、時間も立ち止まる。そう、時間の流れは、あなたの心の...
何かを成し遂げようと思うとき、人と同じことをしていたら上手くいかないと感じることがあります。新しいことに挑戦することはいいことです。ただ、人と違うことを始めても、それを継続できなければ本質的に...
いつも一緒にいるのだから察してくれるはず。そう思うかもしれませんが、なかなか相手は気付いてくれないものです。なぜなら、自分の気持ちに気付くことができるのは、自分しかいないからです。あなたの気...
不満があるわけではないけれど、でも何か物足りない。何かを変えたいけれど、何をしたらいいかわからない。そう思ったときは、意識してちょっとした変化をつくってみましょう。場所を変えてみる。いつも...
自分を大切にするためには、できていることを意識することが大切です。なぜなら、上手くいっていないことの方が、目に付きやすいからです。思いどおりにならないとき、がっかりするのは、上手くいっていな...
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