変えられることに意識を向ける

過去を変えることはできません。
他人を変えることは難しいものです。
どんなに時間を費やしても、どんなに心のエネルギーを注いでも、変えられないことを変えることはできません。
変えられないことに執着するのではく、手放しましょう。

時間や心のエネルギーは必要になりますが、自分は成長することができます。
現在を大切に、未来をより良いものにしていくことはできます。
そのためには、自分の大切な時間や心のエネルギーを、変えられることに意識を向けて大切に使いましょう。

自分は正しくて、相手が間違っている。
そこから抜け出すことができれば、物事の受け止め方や感じ方、行動が変わります。
あなたが変わり、周囲に良い影響を与えることができれば、結果として相手の反応も変わります。

「あなたが変えられるのはどんなことですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭