忙しさを整理する

仕事でやらなければならないこと、家庭でやらなければならないこと。
やらなければならないことは、いくらでもあります。

あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、しなくちゃと思うことを考え始めると、次から次へと切りがありません。

そんなふうに考えていると、いつもどこか気忙しく、気持ちが落ち着きません。
実はその状態が、あなたの本来の能力を発揮する妨げになっていることがあります。

そんなときには、しなくちゃと思っていることを、紙に書き出してみましょう。
目に見える状態にして確認することで、不安や心配を手放すことができます。

思いや考えを整理して、本来の自分を取り戻しましょう。

「急かされていることは何ですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭