無理に受け入れようとしない

人を受け入れることは、容易ではありません。

受け入れられるということは、価値観が同じだということ。
「いいね」「そうしよう」と共感できることなら、受け入れてみましょう。

しかし、受け入れ難いことまで受け入れようとすると、無理をすることになります。
この無理が、心や体に歪みを引き起こします。

そんなときには、無理やり受け入れようとするのではなく、いったん受け止めることが大切です。

自分とは違う価値観や意見だったとしても、その人が大切にしていることとして受け止める。
自分には関心がない話題や、合わないテーマでも、その人が話したいこととして受け止める。
いったん受け止めることが、自分を大切にしつつ、相手を尊重することに役立ちます。

無理に受け入れなくても大丈夫です。
いったん受け止めてみましょう。

「あなたが受け入れ難いことは何ですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭