1日を23時間で考えてみる

与えられた環境や状況は、人によって異なります。
しかし、等しく与えられていることもあります。
それは、時間です。

1日は24時間。
このことは、誰にとっても平等です。
だとすると、この時間をどのように使うかが、人生の質を高めていくためには重要です。

振り返ってみると、時間はあっという間に過ぎていきます。
そこで、1日のタイムスケジュールを、あえて23時間で組み直してみましょう。
必要以上に時間をかけていることや、あえてやらなくてもいいことが見つかるかもしれません。

そうして生み出した1時間を、あなたは何に使いたいでしょうか？

ゆっくり過ごすのもいいですし、忙しいときには仕事をするかもしれません。
家族と過ごすかもしれませんし、趣味の時間になるかもしれません。
この1時間から、あなたのやりたいことが見えてきます。

気持ちのゆとりを生み出すためにも、1時間を大切にしてみましょう。

「ゆとりの1時間があったら、何がしたいですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭