ネガティブな気持ちも大切にする

悲しみや苦しみは、一般的にはネガティブな気持ちです。
できることなら、避けて通りたいと思うものです。

ただ、自分の中に沸き起こってくる感情に、良し悪しはありません。
どんな感情も、そのときの自分に必要な、大切な気持ちです。

これまでの人生を振り返ってみると、「あの悲しみを乗り越えたから、今の幸せがある」「あの苦しみがあったから、今の成功がある」という経験があるのではないでしょうか。

ネガティブな気持ちを感じることは、悪いことではありません。
もしその気持ちに気づいたら、今の自分に必要な気持ちとして受け止めて、その先に幸せや成功があることを意識してみましょう。

「今の自分があるのは、何を乗り越えてきたからですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭