自分が変えられることを変える

苦手な人は誰にでもいます。
相手から嫌な思いをさせられたり、思いどおりにいかなかったりすると、人は相手を変えようとしてしまいます。

しかし、相手を変えることは容易ではありません。

相手を変えることができるとしたら、まず自分が変わること。
自分が変えられることに意識を向けることが大切です。

例えば、誰でも怒られたら悲しいし、嫌な気分になります。
怒っている理由を考えてみると、自分のことを思ってくれているのかもしれないし、何事にも一生懸命な人なのかもしれません。
そうじゃないかもしれないけど、そうかもしれないと思うことにする。
相手の気持ちや行動を変えることはできませんが、自分が嫌な気分になることをやめることができます。

自分が変えられることを変えることで、その結果、相手の反応も変わります。

相手を変えようとする前に、自分が変えられることは何かを考えてみましょう。

「あなたが変えられることは何ですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭