リフレッシュする

疲れやストレスが溜まったときには、心身ともにリフレッシュすることが必要です。

ただ、どんなリフレッシュ方法が自分に合っているかを、答えられる人は多くはありません。

考えや気持ちがまとまらないとき、イライラしたり落ち込んだりするとき、自分なりのリフレッシュ方法を持っていることが大切です。

自分なりのリフレッシュ方法を考案することもいいのですが、ここは周りの人のリフレッシュ方法が参考になります。

ぜひ、あなたの周りの人にも、リフレッシュ方法を聞いてみてください。

思わぬところで、自分に合ったリフレッシュ方法を実践することで、毎日イキイキと活躍している人が近くにいるかもしれません。

「あなたのリフレッシュ方法は何ですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭