気持ちを分かち合う

「今日はどうだった？」「仕事は順調？」など、とかく出来事に意識が向いてしまうことが多いものです。

しかし、出来事だけを一生懸命に聞いても、その人のことはあまりよくわかりません。

大切なことは、出来事だけでなく、気持ちにも意識を向けること。
なぜなら、何に喜びや幸せを感じ、どんなことを不安や心配に思うのか、気持ちが動くところに、その人が大切にしていることや、その人らしさがあるからです。

気持ちを理解してもらえると、「わかってくれた」につながります。
お互いの理解が深まり、より良い関係になっていきます。

「どんなことを感じた？」「今はどんな気持ち？」など、気持ちにも意識を向けて、大切な人と気持ちを分かち合うことができるといいですね。

「どんなことを感じていますか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭