他者は自分の鏡

【ライフキャリアコーチング】

毎日、身支度を整えるときには鏡を見ます。
鏡の中の自分は、どんな表情でしょうか。

鏡の中の自分から、先に笑ってくれることはありません。
それは、人間関係も同じかも。

心理学では、こころの栄養をストロークといいます。
ストロークは、人とのかかわりやコミュニケーションにおいて、「相手の存在を認める」といった意味で使われます。
そして、もっとも効果的なストロークは「笑顔」です。

大切な人を大切にするためにも、一日の良いスタートをするためにも、まずは自分から笑ってみましょう。

「自分を笑顔にしていますか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭