転機をチャンスに変える

【ライフキャリアコーチング】

春は出会いの季節でもありますが、新しく一歩を踏み出すことにより、生活の変化をともなうこともある、様々な転機を迎える季節でもあります。

この4月から新生活をスタートされる方も多いと思います。

巡ってきた人生の転機に対応するためには、自分の内側と向き合いながら、スモールステップでいいので、段階を踏んでいくことがポイントです。

第１段階：リソース（資源）を点検する
※リソース（資源）には、これまでの経験や培ってきたことなど自分の内側にあるもののほか、自分が得ることができる周囲のサポートも含みます。
「この状況をプラスに受け止められたら、どんななメリットがありますか？」
「これまでに、似たような状況をどのように乗り越えてきましたか？」
「今のあなたにとって、安心できる人・頼れる人は、だれが思い浮かびますか？」
「今の状況を乗り越えるために、変えられそうなことは何ですか？」

第２段階：変化を受け止める
「転機を乗り越えたときに、どんな状況になっていたら最高ですか？」
「そのために、今から取り組んで行きたいことは何ですか？」

転機は、自分の内側と向き合い、これまでのキャリアを棚卸して自分の成長を確認できる絶好の機会でもあります。
転機を乗り越えることで、さらなる飛躍につなげられるよう、ぜひ新生活の良いスタートをしましょう!!

「この状況を乗り越えられたら、どんないいことがありますか？」

ライフキャリアカウンセラー　折山　旭