コラム
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計画的に仮眠を取る
お昼を食べて午後になると、仕事中に頭がぼんやりしたり、集中力が切れてミスが増えたりすることはあります。これは、脳が休息を求めているサインです。そんなときに、コーヒーを飲むことも良いですが、計画...
2026-03-27 幸せの提案
仕事が整う、心が軽くなる。働く人のための生産性向上の秘訣
「毎日仕事に追われていて、自分の時間がない」「集中力が続かず、やるべきことが終わらない」などのお悩みを抱えてはいませんか？このマガジンでは、全28回のステップで、働くあなたの日常を整えて、生産性...
2026-03-20 マガジン
相手のためになる質問をする
仕事では、日々多くの人とコミュニケーションを取ります。仕事上で必要なコミュニケーションの場面で、こんなことはありませんか？・自分の意見ばかり話してしまう・相手に言いくるめられてしまう・商談や...
2026-03-13 幸せの提案
自分も相手も大切に伝える
人間関係の悩みは尽きませんが、その多くは伝え方と相手との距離感に原因があるかもしれません。怒りやイライラを相手にぶつけないようにコミュニケーションをとるためには、自分も相手も大切に伝えることが必...
2026-03-06 幸せの提案
成功体験を実力に変える
仕事でミスや失敗をしたときには、多くの人は失敗した原因を探します。しかし、上手くいったときに、なぜ成功したのかを分析している人は少ないものです。物事が上手くいったときに、何となく上手くいったま...
2026-02-27 幸せの提案
優先順位を付ける
毎日の仕事や生活の中では、あれも、これも、やらなくてはならないことがたくさんあります。もう1人自分がいれば、できることが増えるかもしれません。しかし、体は1つしかありませんので、このときこの瞬間...
2026-02-20 幸せの提案
適切な自己イメージを持つ
何かを成し遂げようとするとき、そのことが上手くいくかどうかは、実は始まる前に決まっているといっても過言ではありません。なぜなら、人は自己イメージにある範囲のことでしか、行動することができないから...
2026-02-13 幸せの提案
1日5分で自分を整える｜折れない自信と自己肯定感を高める方法
「行動してはいるものの不安や心配が消えない」「他人と比較して落ち込んでしまう」そんな悩みを抱えながら働いている方に向けて、今必要なこととして、スキルアップ以上に、心の土台を整えることの大切さをお...
2026-02-06 マガジン
当たり前のことを当たり前にする
成功している人や、上手くいっている人は、特別なことをしているからだと思ってしまうことがあります。そう思うことはありますが、これをやったら成功できるといった特別な方法は、そうはありません。むし...
2026-01-30 幸せの提案
自分のことを良く知る
何か成し遂げようとするときは、そのことが上手くいくかどうかについて考えてしまいがちですが、その前に大切なことがあります。それは、自分のことをよく知ることです。人にはそれぞれに価値観があります...
2026-01-09 幸せの提案
スマートに新年の目標を考える
「今年こそは」と意気込んだものの、気づけば元どおりの生活に戻っているということがあります。目標が達成できない理由は、意志の弱さではなく、目標の設定の方法にあります。そこで、具体的で実行可能な新...
2026-01-01 幸せの提案
今年最後の日にやっておきたいこと
今年も残すところわずかとなりました。大晦日の夜、除夜の鐘を聴きながら、「今年はどんな年だったかな」と振り返ってみることも素敵ですが、一歩進んで「来年の今頃の自分」を先取りしてイメージしてみましょ...
2025-12-31 幸せの提案
ネガティブを力に変える：1か月で身につく心のしなやかさ入門
感情の波に飲まれない、ストレスに強い自分をつくる1か月集中プログラムです。①ネガティブな感情との向き合い方、②アンガーマネジメントの実践、③困難を乗り越えるレジリエンスの養成、④ポジティブな感情を引...
2025-12-26 マガジン
プロのインタビューを読む
働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ