アンガーマネジメント入門講座　

あの人にはいちいちカチンとくる、ついカッとしてひどい言葉を言ってしまった…どうしよう…

怒りの感情はとってもパワフル。だからその分、「怒り」の扱い方で相手を傷つけたり、大切な関係を壊してしまったりするのです。

職場で、家庭で、友人関係で、と、どんなところにも「怒り」の感情があります。

ちょっと怒りについて学んでみませんか？

怒りの感情が何かを知れば、対処しやすくなります。
この講座では、怒りに対処するための入門的テクニックを学びます。

この講座は一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の公認講座です。


アンガーマネジメント入門講座の主な内容
・アンガーマネジメントとは　・アンガーマネジメントの3つの暗号
・怒りの感情とは？　・問題となる4つの怒り　・自己診断してみよう
・怒りは第二次感情　・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体　・怒りが生まれるメカニズム


日時：　　2019年10月9日（水）　12:30～14:00
開催場所：柳屋建設本社4F会議室
　　　　　上田市中央2丁目13-17
定員数：　5名
受講料：　3,300円（税込み）
　　　　（詳細は講師よりお知らせいたします。）

お申込みフォーム
https://ws.formzu.net/fgen/S13356984/
折り返し、参加案内をお送りいたします。