自分に“共感”するレッスン Vol.3を延期します。

山ノ内恵理

山ノ内恵理

テーマ:音読療法

自分に“共感”するレッスン Vol.3を延期します


3月1日(日)に開催予定だった、「自分に“共感”するレッスン Vol.3」ですが、残念ながら新型コロナウィルス感染拡大防止のため、延期します。

楽しみにしてくださっていた方がけっこういらして、私も心が痛いです。

Vol.3では「心がざわつくときの音読」と題し、音読療法を体験していただく予定でした。

音読療法とは音読療法協会が提唱する心身の健康法です。

音読療法は簡単な文章を読むことで、声を出し、そこに簡単な動作を加えることで身体を動かしながら、過去に囚われない、そして未来への無用な不安にさいなまれない、「今の自分」を体感するものです。

これを続けることにより、自分らしさや活力を取り戻すことができます。
また、音読療法をグループで行えば、他者とのつながりを感じ、自分が存在することへの喜びを得ることができるでしょう。

実はこの音読療法は、個人だけでなく、企業内のアクティビティとしても大変有効です。

社員の疲れや凝り固まった心をほぐし、仲間とのつながりを感じることで、人間関係をよりよくすることができます。

「なんで?」「こんなことで?」と思う方もぜひ体験してみてください。

開催日が決まり次第、告知いたしますので、ぜひ、ご参加ください。

新型コロナウィルスが一日も早く終息すること、皆様のご健康をお祈りいたします。

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山ノ内恵理
専門家

山ノ内恵理(アンガーマネジメントコンサルタント/NVCファシリテーター)

株式会社J・キャリアコンサルティング

「怒り」はあなたが探し求めているものへの道しるべです。アンガーマネジメントで怒りをコントロールしながら、NVCとIFSであなたの「怒り」に隠されたあなたが「必要としているもの」を見つけます。

山ノ内恵理プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

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