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コラム一覧：メンタルヘルス
思考に飲み込まれてはいけない！？
2024-02-04
私達は、一日中、何かを考えています。それは、言わば意識を思考に明け渡している状態です。・〜は、こうあるべきだ・〜は、これではダメだ、などetc。そんな思考が浮かんで消え浮かんでは消えを繰り...
朝10分の心のシャワーを
2023-11-12
「心はいつも解放されていた」と言うと、「そんな馬鹿な、苦しい思いは実際にあるじゃないか？」とツッコミが入りと思います。しかし実は、心が苦しんでいるわけではないんです。「苦しい、苦しい」と...
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