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コラム一覧:メンタルヘルス

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上がることも下がることもない安住の場所とは?

上がることも下がることもない安住の場所とは?

2024-05-12

「私は、大した人間ではありません」と自虐的に言ったとしても、正直、心の内(自我)はゾワゾワします。なぜなら、内心そう思っていないからこそ、心(自我)が無意識に信号を送るからです。とは言え...

思考に飲み込まれてはいけない!?

思考に飲み込まれてはいけない!?

2024-02-04

私達は、一日中、何かを考えています。それは、言わば意識を思考に明け渡している状態です。・〜は、こうあるべきだ・〜は、これではダメだ、などetc。そんな思考が浮かんで消え浮かんでは消えを繰り...

朝10分の心のシャワーを

朝10分の心のシャワーを

2023-11-12

「心はいつも解放されていた」と言うと、「そんな馬鹿な、苦しい思いは実際にあるじゃないか?」とツッコミが入りと思います。しかし実は、心が苦しんでいるわけではないんです。「苦しい、苦しい」と...

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