仕事における納期の本質とは？
言葉は「言霊」があると言われます。
毎日の生活の中で浴びる幾千もの言葉のシャワー。
プラスの言葉多ければ、ポジティブな気分に傾き
元気になる。
逆に、マイナスの言葉多ければ、ネガティブな
気分に傾き元気をなくします。
プラスの言葉には正のエネルギー宿り、マイナスの
言葉には負のエネルギーが宿っています。
であれば、この言葉（言霊＝エネルギー）をプラス
の方向に上手に活用すれば元気になれるということ
です。
では、そのための3つの方法を紹介したい。
1．言葉を遠くまで飛ばす
2．感情を言葉にして、書き出す、外に出す
3．プラスの言葉を感情を込めて100回言う
それぞれを具体的に見ていきましょう。
1．言葉を遠くまで飛ばす
→大声大会じゃあるまいし、言葉を遠くまで
大声で飛ばすということではありません。
たとえば、いつもマイナスことばかり言って
いたら、周囲の人も気が滅入って、不安に
なりかねません。
やはり、周囲の人もマイナスな言葉よりも
前向きなプラスの言葉が聞きたいものです。
そして、せっかくプラスの言葉を使うのなら
遠くまで（できるだけ広い範囲に）飛ばすと
いう「意識」が必要です。
つまり、例えば会社で言えば、社員の一人
一人に響き渡らせるということです。
その意識を持って言葉を発しようということ
です。
その時、もう一つ大切なことがあります。
その瞬間使う言葉に角度（エッジ）をつけると
いうことです。
言葉には感情が伴います。
たとえ理屈が通っていても（正論でも）淡々と
話していたら相手には伝わりません。
言葉に角度をつけるとは、感情（角度）を乗せる
ということです。
情熱（熱）のこもった言葉は伝わります。
つまり感情（思い）を込めるということです。
例えば、「楽しい」「嬉しい」「気持ちいい」など。
感情を伴う上向き角度の言葉を使うということです。
2．感情を言葉にして、書き出す、外に出す
→ ストレスに悩まされる人は結構多いものです。
しかし、ストレス＝悪ではありません。
適度なストレスはむしろ必要です。
問題はストレスをうまく発散できず、ため込んで
しまうことです。
例えば、子どもはおもちゃを取り合ってケンカして
泣いていても、ものの数分もすると手をつないで
仲良くなっています。
子供は感情を上手に成仏させる天才です。
しかし、大人は子供のように感情をストレートに
出すことは正直難しい。
感情をストレートに出すことができなければ、
それを放出する方法は別にあります
・誰かに話してみること
・ありのままに叫ぶこと
・書き出すこと
どれも効果があります。
特にお勧めしたいのは、書き出すことです。
頭の中にある「もやもや」をそのままにして
おくと（観）念（感情+記憶）となって、
深層心理の深いところに隠れてしまいます。
そうならないためにも、大切なのは、それを
手放すことです。
つまり感情を手放す（成仏させる）ためにも
言葉にして書き出すのが有効なのです。
そういった意味では、体裁にこだわらない日記
として書き出すというのも良い方法です。
それは癒やし効果も期待できそうです。
3．プラスの言葉に感情を込めて100回言う
→意外にこの方法はシンプルかつ効果的です。
しかも、脳のクセをうまく利用しています。
実際、私達の脳はよく騙されます。
例えば、トリックアートや手品、催眠術etc。
しかもこれは、コツさえ掴めば誰にでもできる
ものです。
騙されたと思って笑いながら「楽しくなってきた」
と100回言ってみてください。
不思議と楽しい気分になってくるんです、これが。
脳科学的にも、楽しいから笑うんじゃなくて
笑うから楽しくなると一緒です。
逆に「つまらない」と100回言えば、本当に
つまらなくなりますから。
「元気がないな」と感じたときは是非ためして
みてくださいね
