今年は紫外線と夏バテが怖い？

本日はこのコラムをみて頂きありがとうございます。

時々ではありますが、ヘアケアとかつら・増毛に関するコラムを発信しております。

残暑お見舞い申し上げます。

8月に入ってからこれほど長く暑い日が続くと熱中症はもちろん紫外線による髪のダメージも気になります。

熱中症で病院に搬送される人が増えるほど暑いわけですから、一見健康な人でもかなりの体力消耗になっていると思われます。
髪に関しても紫外線の影響とダブルで危険です。

さらに、コロナ禍で我慢やストレスをかかえて生活しているので、まさに三重苦といった状況ではないでしょうか？

猛暑で睡眠不足や疲れからくる夏バテが秋になったころ抜け毛になって返ってくる危険性があります。
（髪への影響はたいてい遅れて発現する場合が多い）

天気予報でも紫外線の量と注意が発表されております。
気象庁や天気情報サイトなどを参考にしてください。
また、気温だけじゃなく、湿度や不快指数なども参考にして夏バテ予防に努めましょう！

食事や睡眠なども深く関わりがあります。
冷たいものの摂り過ぎは、胃腸に負担が掛かります。

身体の健康、それは髪の健康にもつながります。



例えば、外に出る時は蒸れない帽子を被るなどの対策をして頂けると良いと思います。

屋外での作業をする方、外での活動する際は特にお気を付けください。

また、普段パーマやカラーをしている方が紫外線をたくさん浴びるとさらに髪の傷み進行してしまう危険があります。
私自身、半日帽子を被らずに外にいたら、髪が傷んでしまった経験があります。


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