暮らしに活かす東洋医学の知恵 夏の養生法
朝晩すっかり寒くなりました。体調はいかかでしょうか?
秋は、身体がまだ冬の準備が出来ていない為、急に寒くなると身体が対応できず、
風邪を引いたり体調を壊しやすい季節です。
お灸をして、秋の冷えに対する抵抗力をつけよう!
秋は、冷えに対する抵抗力をつけるように、お灸をするといいでしょう。
おすすめのツボ
足三里(あしさんり)
胃腸の調子をよくし、疲労回復のツボ。膝蓋骨(膝のお皿)の下縁がら指4横指下。
足首をまでると膨らんでくる筋肉上に取る。
お灸は、どんな種類があるの?
お灸(きゅう)には、色々な種類があります。
鍼(はり)灸治療は、どのような疾患(症状)に効果があるの?
#秋の過ごし方
#秋の養生、東洋医学
#美山いずみ鍼灸院