【腸活】美腸レッスン入門編IN鹿児島中央

しばらく行けずにいた朝の散歩。久々に出掛けました～♩

冷たい空気に広がる空！めちゃ気持ち良いです♡

葉が落ちた木も天に向かって刺さっていました(*^^*)

キンカンの木も✧pqω•,,´)パシャパシャ

畑からニョキっと出た大根。鼻が付いてて葉が散らばってて…横姿がロックでした笑。

家の中にいたら…
車で走っていたら…
出合えない景色に清々しく，朝から幸せホルモン全開でした（●＾o＾●）

実は，こんなことも「腸活」なんです♩

何も，ストイックに頑張らなくても，腸に良い食べ物ばかり食べなくても，普段の生活でできる「腸活」は山ほどあります。

「ひとに合うものが自分に合う」とも限らないですし，「変化の感じやすさ」も人それぞれです。

わたし自身も，メディアやネットで知った腸活情報を試してもまーったく効果を体感することがなかったのですが，

自分の「現状」を知り，ひとまず必要なことをやってみたところ，面白いように体の変化がありどんどんはまっていきました。

「自分に合う」やり方で，効果的にすすめたかったので，とてもよかったです(^_-)-☆

今週末もやりますよ！

＊＊＊2/19美腸レッスン入門編について＊＊＊

はじめての腸活「腸の入門講座」では，自分に合った腸活を見つけるお手伝いをしています。

〇2月19日（日）　10：00~（残2）　鹿児島中央
〇腸活を始めてみたい方はどなたでもご参加いただけます。
〇お申込み　⇒　腸の入門講座お申込専用フォーム
〇腸の入門講座について⇒お問い合わせまたはhaHa*美腸活の公式LINEから