アンガーマネジメントの習慣化
四国新聞社さんに連載協力させていただいて3年目を迎えました。
ありがとうございます。
今回のテーマも前回に引き続き「こどもの怒り」
怒った時にはつい
「もういい！！」
「もう知らない！！」
などの言葉を使いがちになっていませんか？
親の立場であれば
「もう知らないからね！！」
上司の立場であれば
「君には任せられない！！」
など・・・
このような一言だけだと
相手には怒っていることだけしか伝わりません
自分がなぜ怒っているのか
相手に何をどうしてほしいのか
を伝えなければ
怒っても意味がないと思いませんか？
今回の記事の内容は子ども向けではありますが
大人にも共通する部分です。
自分がふだんどういう言葉を使っているのか？
その言葉で相手に伝わっているのか？
今一度振り返ってみてはいかがでしょうか。
怒り方は練習で必ず上手くなります。
怒りの感情を理解し、上手く怒れるようになるために
次の講座をご案内しますね。
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根深い怒りを手放すことができた方もいらっしゃいます
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「人の怒りに飲まれるのではなく冷静に見る事ができるようになった」
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