記憶

2023年9月25日

テーマ：運動と脳

コラムカテゴリ：出産・子育て・教育

　記憶とは、新しい事象を覚えて保持し、必要なときに引き出す働きをいいます。記憶にも多くの種類があり、いくつか分類方法があります。その一つは記憶の内容による分類です。
　例えば、意識を伴い、覚えた知識や過去の体験などを言葉やイメージによって表現できる「陳述記憶（宣言的記憶）」とそうではない「非陳述記憶（非宣言的記憶）」に分ける分類があります。
　陳述記憶には、「意味記憶」と「エピソード記憶（出来事記憶）」があります。意味記憶は言葉の意味や固有名詞などの一般知識で、エピソード記憶は個人的な経験や出来事です。
　非陳述記憶には、自転車乗りやギター演奏など意識を伴わない技術や癖などの「手続き記憶」があります。
　私たちは、目や鼻や耳などの感覚器から常に膨大な情報を得ていますが、特に意識しない限り、1秒程度で情報は消失します。これを「感覚情報保存（感覚記憶）」といいます。
　一方、何らかの理由で注意を向けた事象は記憶が保存されます。ただ、例えばメモに書かれた電話番号をパッと見てダイヤルすると、電話をかけ終えれば番号を忘れてしまいます。このような15秒から30秒しか保持できない記憶を「短期記憶」といいます。
　電話番号も、何度も同じ番号にかけていると、やがては覚えてしまいます。このように短期記憶が何度も繰り返されることにより、分単位、あるいは年単位で長期に記憶することを「長期記憶」といいます。
　このように短期記憶や長期記憶には、脳内の複数の部位が複雑に関わっていることをご理解ください。
　次回に続きます。

スポーツ指導者を兼ねていたからこそ知見できた「運動と脳の相互関係」
自身の身体運動を促す「人間工学理論打法」が「運動」と「子どもの脳の発達」を促す
「楽しい、心地よい運動」が「脳を育てる」
スポーツを「楽しい、心地よい運動に転換」
子どもの心身の発達を支援

一般社団法人JSTC 代表理事吉田洋一
連絡先（携帯電話番号）090-2790-5389
メール　jstc@docomo.ne.jp

　

この記事を書いたプロ

テニスを通じて子どもの心身発達を支援するプロ

吉田洋一（一般社団法人JSTC）

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