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横田純一
心理カウンセラー
横田純一プロは神戸新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
横田純一（心理カウンセラー）
SILIM
みなさん、SNSは普段利用されていますか？おそらく多くの方が日常的にSNSを利用されているかと思います。LINE、Instagram,Xなど数多くのSNSがこの世の中には存在しています。特にここ数年SNSの発展が目まぐ...
今回は、前回に引き続き”気分の上がり、下がり”について、気分が下がる時どうすればいいのか？や気分のバランスを取るコツに関してお話していきます。人は気分が下がる時、どうしても自己流（今までやってき...
今回のコラムのテーマは”気分の上がり下がりについて”です。みなさん、普段「気分が下がるわー」や「気分が落ちるー」や逆に上がるように感じたことはありませんか？または気にしたことはありませんか？な...
みなさん、昨日投稿したコラム「カウンセラーからのメッセージ＜臨時のこころのお守り＞」はご覧いただけましたでしょうか？まだ見ていない方、初めてSILIMのコラムを見てくださる方はぜひ、昨日のコラムも見...
みなさん、今回は今まで書いてきたコラムの中から今カウンセラーである私からお伝えしたいメッセージを送ります。今までもこのようなコラムはありましたが、今回のメッセージは各々のメッセージの説明はあまり...
今回は前回に引き続き”寄り添う”を使いながら相手の話を聴く時のポイントについてお話ししていきます。おさらいですが、”寄り添う”とは聴く側が感じるのではなく、聴く側の姿勢によって相手が「寄り添ってく...
みなさん、”寄り添う”ってどんなことか考えたことはありますか？寄り添うという言葉でのセリフとしては、「〇〇さんに寄り添ってあげてね」や「みんなで寄り添ってあげよう」などがあると思います。言葉...
みなさん、今回は前回の「傾聴ってどんな聴き方？①」に引き続き「傾聴ってどんな聴き方②」をお届けしていきます。具体的には、前回お伝えした三つのポイントについて詳しくお話していこうと思います＾＾...
みなさん、今まで”傾聴”という言葉を聞かれたことがあると思います。傾聴とはどんな聴き方なのかイメージできるでしょうか？私は実際心理学やカウンセリングの勉強するまで、しっかりとわかっていなかっ...
みなさん、今回のテーマは普段みなさんが家族や友人、同僚などからの相談を受けたり話を聞く際、使っている”きく”という言葉についいてです。きくには大きく聞くと聴くの二つがあります。この違いやこの二...
みなさん、今回は私が何度もお伝えしている「話をする」ということについてなぜこんなに”話す”ことにフォーカスを置いているのかについてお話ししていきます。関心のある方はぜひ最後までご覧ください＾＾...
今回は前回の周りからどう見られているか気にしてしまう時の対処法の後編をお届けしていきます。対処法と書いていますが、答えではありません。あくまで選択肢の一つと考えていただければと思います。まず...
突然ですが、みなさんは自分自身が周りからどんなふうに見られているのか・思われているのか気にしたことはありますか？今回はこのように気にしてしまった時どうすれば少しでも楽になるのかについてお話しし...
みなさん、今回はタイトル通り「自然に触れてリフレッシュをしましょう」についてお話ししていきます。簡潔にお伝えしますね。私はやはりこのストレス社会と言われる世の中で私たちが過ごしていくのに、適...
今回は、前回お届けした＜親の介護などver.＞「なんで言うことをわかってくれないの？！」「すごいわがままでイライラする」などの対応の仕方 について少し追記しておきたいことがあり、ここで【追記】として...
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