コラム
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生き甲斐が、健康な生活を作る？
「健康で長生きをしたいと願っている人は、どんな生活をしているだろう。」と考えた事は、一度や二度はあるのではないでしょうか。 私は、健康で長生きするためには、(食事・運動・睡眠)＋歯の健康をバランス...
2022-09-15 生き方
今を精一杯生きる
子どもたちの生活を見ていると、目の前の出来事に反応している事が多く、自ら目標を立てて、目標に向かって活動しているようには見えません。 こちらから視点を与えて、その視点を評価すると、目標が生まれて...
2022-09-14 生き方
エリザベス女王のご逝去
生前のエリザベス女王の活躍を語る番組が、多く流れ、その人なりを知る機会が目の前に現れています。 私は、国民のために命を尽くされた姿に感動を覚えました。 先日亡くなられた稲盛氏の生き方とも重なり...
2022-09-13 生き方
家庭教育の見直し
コロナ禍の影響もあり、子どもの出生数が、益々減少しています。また、核家族やひとり親世帯の多さを考えると、子どもが育ちにくい状況が深刻化しているように感じます。 そんな現状の中、国は、子どもを取...
2022-09-12 生き方
「忘れ」を防ぐ
私は、放課後の子ども預かりを事業として行っています。 子どもたちは、帰ってくると、ホワイトボードに、「勉強」「遊び」「読書」「仕事」「ふりかえり」などのカードを貼り、活動をします。 一人ひとり...
2022-09-11 生き方
体重管理
私は、ダイエットをしているわけではありませんが、毎日の体重を日記に書き加えています。 私は、お風呂上がりに脱衣場にある体重計に乗ります。乗る前に 「今日は、ゴロゴロしていたので、増えたかもし...
2022-09-10 メンタルヘルス
健康な生活
介護をし始めてから、「健康が一番」を実感しています。 体と心は、密接な関係があり、「健全な精神は、健全な肉体に宿る」という名言もあります。 肉体が病んでいると考える事もネガティブになりがちで...
2022-09-09 メンタルヘルス
多様性の時代に生きる
多様性の時代といわれ、今まで弱い立場の人々が、声を上げ、社会の中で認められることが増えてきました。 私は、このことから、日常生活を根本から見直す時期が来たように感じています。 物事を決定す...
2022-09-08 学び方
自分らしさを大切にすること
もしもあなたが、 「変化の激しい時代を生き抜く上で、大切にしたい事は何ですか？」と、質問を受けたら何と答えますか？ 私は、「自分らしさを大切にすること」を一番に答えたいと思います。 私は、従...
2022-09-07 メンタルヘルス
人を巻き込む
食品ロスを減らすための取り組みの番組を見ました。 最近地域で起きたゴミ問題と重なり、改めて、深く考える事になりました。 一人ひとりが、問題に関心を持ち、努力することで、問題が改善されていく事...
2022-09-06 生き方
平生往生
最近の自然災害の多さや被害の大きさから、個々の防災意識が高まってきていると思います。 個々の取り組みだけでなく、地域の防災意識の高まりも重要になります。 いざと言う時に助け合う仲間がいる事が...
2022-09-05 生き方
天使と悪魔
私と同じように介護をしている方とお話をする機会がありました。 話の中で、「私の心の中に天使と悪魔がいる」という話をされました。 義母の介護をされている時の行動を振り返っての事でした。その話が発...
2022-09-04 メンタルヘルス
習慣が変われば、人格が変わる？
「習慣が変われば 名言 」で検索すると、心が変われば行動がかわる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。 ー心理学者 ウイリアム・ジェームズー...
2022-09-03 生き方
プロのインタビューを読む
長年にわたる小学校の教頭の経験を活かした家庭支援のプロ