コラム一覧
挑戦する事
2022-08-08
コロナ禍で、何かと閉鎖的になりがちな生活を送ることが多くなっています。 安心安全な生活を送る事が重要になっていると、新たな取り組みをする事は、かなりの抵抗になります。 多少の危険をはらんでい...
介護を暮らしに生かす
2022-08-07
父の介護を続けて3年半になります。 この間に、介護をしていた母を亡くしたり、父親が住む実家の改築をしたりとあっという間に過ぎていきました。 介護を始める時、私は、「介護をする自分の生き方が問...
ラジオ体操を楽しんでいますか？
2022-08-06
夏休みに入り、地域の子どもたちと一緒にラジオ体操をしています。 子どもたちのラジオ体操をする姿はさまざまです。・近くの友達と話をしながら体操をする子・大体の動きがわかり、体を動かしている子...
忘れる事
2022-08-05
「大事な約束を忘れていた」「出来事を思い出せず、適切な対応が出来なかった。」「言ったと言うけど、覚えていない。」など、記憶に関わる失敗やトラブルは、誰にでもあると思います。 毎日多くの情報が、...
後悔した時
2022-08-04
「しまったなあ。あの時こうすればよかった。」と後悔が残ると、時折、それが思い出され、集中力を欠く事があります。 済んだ事だから仕方がないと思いつつも、かなり時間の無駄遣いをしていると思います。...
自分の中にある純粋さ
2022-08-03
最近、「利己と利他」について、考えることが増えてきました。 誰もが、この両方の心をもっています。 利己的な人だなと思う人の中にも、思いやりを感じる事があります。 反対に、人のためによく働く...
区切りをつける
2022-08-02
目まぐるしい変化に戸惑いながら、生きていると感じている方も多いのではないでしょうか。 その変化についていくだけで、なかなか見通しをもって計画的に生活する事ができません。 これを逆手に取って、今...
「ちょっと待って。」と感情にお願いする？
2022-08-01
日頃から良好な関係にある相手が、思わぬ発言をし、その言葉に反応して、今まで築いた関係を壊す事になることがあります。思わぬ言葉を聞いた時、「今までの発言は、一体何だったのか。」「あれは、嘘だっ...
健康的な生活
2022-07-31
人生百年時代と言われます。中でも、健康寿命が重要です。私だけでなく、きっと多くの方が、健康な生活を望んでいるのでは、ないでしょうか。健康の一番の大敵は、ストレスです。ストレスが、心身に与える...
今を楽しむ
2022-07-30
コロナ禍のため、いろいろな制限の中で生活しなければならないことがあります。 この制限を仕方ないと受け入れるだけで、ストレスが減ります。 反対に制限されることに不満や怒りを持つと、その不満や怒...
思い通りにならなのが当たり前
2022-07-29
私たちは、同じ事をしたり、考えたり、感じたりしている人といると、気を使うことなく楽に過ごせます。 脳は、常に安心安全な状態を保とうとするので、同じものは、安心安全につながり、違うものは、違和感...
言葉に振り回されない
2022-07-28
情報が溢れている時代私たちの周りには情報が溢れています。大切な情報もあれば、それほど大切ではない情報もあります。 目や耳から入ってくる情報の中で、言葉として入ってくる情報はかなり多いと思います...
壁を乗り越える
2022-07-27
目の前に壁が現れた時、色々な捉え方があります。・私にはこの壁は、乗り越えられない。・自分の力で乗り越えられるか、挑戦してみよう。・誰か助けてくれる人はいないだろうか。・・・まだ他にも色々な捉え...
自分と感情を切り離す
2022-07-26
感情のコントロールが難しいとよく言われます。それはなぜでしょう？ 例えば、他人に問題点を指摘されたときにイラッとした時を考えてみます。 初めに他人の発する言葉を受け取ります。 そして、受け取...
命は預かりもの
2022-07-25
ある雑誌に「命は、天からの預かりもの」との記述がありました。 命を粗末にすることは、借りたものを粗末にする事になります。 自分を磨き、輝かせることは、借りた命を大切にする事になります。 辛い...
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