目標の持ち方

2024年3月22日

テーマ：メンタルヘルス

コラムカテゴリ：くらし

　競泳パリ五輪代表選考会　男子200メートルバタフライで寺門弦輝さんが、派遣標準記録の1分55秒27を突破し、初の五輪代表に内定しました。
　号泣しながらインタビューに答える姿を見ていると、こちらも胸が熱くなりました。
　五輪へ「大きい目標たてるとひるんでしまうので、少しずつベスト更新していきたい」と語っていました。

　この高い目標に対する姿勢が、とても参考になると思いました。

　目標が高すぎると、無理だと諦めてしまったり、言い訳を作って避けてしまうことがあります。
　高い目標は、実現するまでに時間がかかるので、意識を維持することがとても難しくなります。

　そこで役に立つ立つのが、寺門さんの目標を叶えやすい目標に置き換えていく事になります。
　高いところにある物を取るときに、踏み台を用意して届きやすくする事に似ています。

　これならば、見通しを持ちながら、一歩一歩確実に前に進むことができます。

　目標は叶えるために目の前に現れてくれます。それも自分に今必要とする目標が現れます。

　挑戦する機会が与えられたと考え、逃げないでいたいと思います。