後悔した時

「しまったなあ。あの時こうすればよかった。」と後悔が残ると、時折、それが思い出され、集中力を欠く事があります。

　済んだ事だから仕方がないと思いつつも、かなり時間の無駄遣いをしていると思います。

こんな経験はないでしょうか？

　こんな時、皆さんはどう対処されているのでしょう？

いくつか試してみました。

1 後悔している本当の理由を探ってみる。
2 後悔している自分を脇に置いて、外から観察してみる。
3 後悔したことを紙に書いて、祈りを込めて燃やす。

　不思議な事に、3番が、一番効果がありました。

　きっと紙に書く事で、後悔したことが、他人事として扱う事ができ、それを燃やす事で、1つの区切りをつけて消す事ができたのではないかと思います。