“無条件の◯◯“が健全な家族を育てます

生きやすさを左右する要因。



それは

＼信じる！／



だって、疑っている自分を
肯定なんてできないし、
疑っている相手と仲良くもなれない。



だけどこの「信じる」が難しい。



なぜなら
根拠なく信じる必要があるから。



◯◯があれば信じる、は信用。
銀行と同じ。やりやすい。



だけど信頼は難しい。
◯◯がなくても信じる、
の無条件だから。



とは言えなんでも無条件に
信じれば良いかというとそうとも言えず。



信じたほうが良いものは
重要他者の善なる意図。



わが子の望ましくない行為も、
本人なりの理由があると信じる。



パートナーの不快な行動も、
本人なりに意味があってやっていると信じる。



今の自分は心許ないけど、
未来をより良くしていけると信じる。



健全な関係は疑いの先にはなく、
信頼の先にあります。



一方、
信じるとヤバいのは
自分の負の信念。



「私は価値がない」
「人は信用ならない」
「世界は安全ではない」
「未来に希望はない」



信じるほど人生が行き詰まる。



「正しいもの」ではなく
「助けになるもの」を信じる。



勇気はいるけど、これ、
生きやすさの秘訣です。



だけどその

＼無条件の信頼／

ってやつをどうしたら
できるようになる？



それは、、、

①無条件に信頼したい人を一人選ぶ
＊オススメはわが子
↓
②信じると決める（覚悟する）
↓
③疑いが湧いたら
本人の「善なる意図（目的）」
を探索する
・
「この子は何のために
これをやってるんだろう？
これで何を得たいんだろう？」
↓
④その善なる意図を
「正解」って仮定する
↓
⑤それをベースにあとは
気合いで（汗）信頼しつづける



機能不全家族で育った人ほど
疑うことで生き延びてきたから
このトレーニングはかなりハード。



だけどここを超えたとき、
人間関係全体がグッと
楽になりますよ。



ご興味あればぜひ
Let’s practice！！