グループセラピーのご紹介

こんにちは。
カウンセリングオフィス トリフォリの高澤です。

昨日は、おかあさんたちの集まりではなく、アダルトチャイルドと言う名の「いきづらさを抱えた方」たちのグループの日でした。

毎月一回開催のメンバーのみ参加可能なクローズドミーティングです。

昨日は第4期メンバーの初顔合わせの日で、最初は全員緊張の塊 汗

その緊張がほぐれるワークをしたり、自己紹介しあったり、「生きづらさが出来上がる仕組み」を共有してお互いの生きづらさを共有したり。

そこではみんなとても穏やかで和やかで有意義な時間をもっていました。
輪の中から見ていた私もとても嬉しかったです。

次回は「自分が嫌い」の原因を理解することと、それをみんなで克服するためのワークを行なっていく予定です。

トリフォリではグループ（仲間）の中での回復をとても大切にしています。
ご興味ある方はお問い合わせください(^^)