子どもの心の傷とその影響②

2017年5月8日

テーマ：子育て

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

トラウマの影響

前回のコラムでは、どのようにして子どもの心は
傷つくのかについて述べてみました。

今回はその傷が子どもの心にどういった影響を
及ぼすかを簡単に挙げてみます。

身体への影響

・人の中にいるだけで神経が過剰に高ぶる（ビクビク）
・音や光や臭いなどの刺激を強く感じる

感情への影響

・不安やイライラを感じやすくなる
・感情のアップダウンが激しい
・自分で感情をうまく調整できない

認知（思考）への影響

・「～べき」「～であってはいけない」に縛られる
・白か黒かといった極端に考え方になりやすい
・頭の中を考えがグルグル堂々巡りする

生き方への影響

・自分の感情・ニーズ・欲求がよくわからない
・生きている実感が乏しい
・人から嫌われることが何より怖い
・人を信頼することが難しい
・自分の気持ちや意見をオープンにできない

連鎖を断つ

子どものころの心の傷は、こういったいろんな
影響を残すことがあります。

そしてその傷が癒えないままに大人になり、
親となったとき、次世代の子どもたちに同様の
傷を与えることがあります。

いわゆる連鎖です。

その負の連鎖を止めるためには、
子育て（parenting)をより良くすることは大切ですが、
その前に
自分育て（re-parenting）に取り組むことが
より重要なのかもしれません。

親御さん自身がまず傷の影響から回復し、
自分で自分を助けてあげませんか。

そのうえで子育てに取り組めば、
きっと子育てを楽しめるようになりますよ^^