「しないこと」を決めて楽な暮らしを

毎日、することを決めても、なかなか全てを終わらせることが
出来なくて、ストレスになってしまいます。
とおっしゃる方、少なくないようですね。

「しないといけない」ことは、もちろんたくさんあるのだけど、
「しないといけない」と決めてしまうと、きつくなってしまう。

そんな時に、どうしたら楽に終わらせることができるか・・・・・。


私は、あまりにもすることが多くて、途方に暮れそうになるときは、
「しないこと」を書き出すようにしています。

一日出かけない
今日は食事は作らない
パソコンを開かない
TVを見ない
などなど・・・・です。

「しない」と決めることで、「しないといけない」ことに
集中できて、思ったよりサクサクと、進んでいきます。

方法は一つではありません。
「することリスト」　を作成することだけがすべてではない、と
発想してみることですね。

どうしたら、自分にとって楽にできるのかを、考えて
方法をいろいろ試してみるといいのではないでしょうか。

「しないこと」を決める、というのを、毎日しているわけではありませんよ。
思ったように進まないとき
気分転換をしたいとき
タイトなスケジュールの時

などなど、自分の状況に応じて、やり方を変えてみると
楽しく進めていけるのではないでしょうか。

自分らしい、楽な方法、試してみましょう。