眠れない人・日中眠い人見てください

2021年7月22日

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：不眠症　改善、パーソナルトレーニング

　こんにちは(^^)
福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です！

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【それで、眠れないのは当たり前？原因と対策】

朝起きたらすでに疲れている
日中眠い
倦怠感
やる気が出ない
疲れが取れない
眠った感じがしない
途中で目が覚める
入眠に時間がかかる
目覚めが悪い

どれか1つでも当てはまれば、ぜひ動画をご覧ください。
あなたが眠れない原因と対策がわかります。
いろんな切り口で解説していますので「これかも！」と思うものを改善してみてくださいね。