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眠れない人・日中眠い人見てください

2021年7月22日

コラムカテゴリ:美容・健康

コラムキーワード: 不眠症 改善パーソナルトレーニング

 こんにちは(^^)
福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です!

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【それで、眠れないのは当たり前?原因と対策】


朝起きたらすでに疲れている
日中眠い
倦怠感
やる気が出ない
疲れが取れない
眠った感じがしない
途中で目が覚める
入眠に時間がかかる
目覚めが悪い

どれか1つでも当てはまれば、ぜひ動画をご覧ください。
あなたが眠れない原因と対策がわかります。
いろんな切り口で解説していますので「これかも!」と思うものを改善してみてくださいね。

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