【動画！ダイエットの極意】複雑に考えるな！やる気は関係ない！3分動画！

2021年5月28日

テーマ：ダイエット

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ダイエット　食事、パーソナルトレーニング、ダイエット　運動

　こんにちは。
福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせレッスン
福岡市で、ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です。

　

【複雑に考えるな！ダイエットは知識があれば、超簡単！】

　まずは、下記の動画をご覧ください！
3分間の動画ですが、実際の体感時間は30秒くらいです！
サクッと見れます！

【メソットに振り回されるな！情報に惑わされるな！】

SNS、ネット、いろんな情報を調べるほどに、訳が分からなくなります。
また、調べただけで満足したりします。
ダイエットは、知識があれば、簡単です。
いかに、「ネガティブエナジーバランス」にするか？
この1点だけです。

つまり、「食べたカロリー」より「消費したカロリー」の方が多ければ痩せます！
ダイエットは、「引き算」です。
まずは、余計なものから捨ててください。

【人生は永遠じゃない！ダイエットのために使うな！】

「腹が出てる」「体型が気になる」そんな悩みをいつまでも心の奥底に抱えて過ごす暇はありません！
とっとと痩せてください！

そして、その痩せるための知識、技術を、分かりやすくお話しています。
是非、無料ですのでYouTubeをご覧いただければ幸いです！
もし、良かったらチャンネル登録もして頂けると励みになります♪
★大ちゃんの筋トレ&ダイエットプロ情報

あなたのダイエットは、絶対うまくいく！