【コロナ対策】樹木の香りを嗅ぐ

2021年2月20日公開 / 2021年3月2日更新

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：パーソナルトレーニング

　こんにちは(^^)/

福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー

ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田だいすけです！

　新型コロナウイルスが重症化すると、肺炎を起こします！

この肺炎を防ぐためにも、

「樹木の香りを嗅ぐ」事をお勧めします。

肺胞に発生した活性酸素をいかに消去するかが、大事なんですが

これに効果的なのは、「食べる」よりも、直接「吸う」です。

つまり、植物の精油成分を含んだ空気を、いっぱい吸ってください！

森の中に入ると、独特な香りがしますよね。

強力な抗酸化作用があります。

「登山」はもちろんの事

アロマディフューザーをうまく活用して下さい！

アロマでオススメなのは「ヒバの精油」です♪

　是非、お試しくださいね♪