女性は、みな名女優！演技に騙されるな！

2021年2月21日公開 / 2021年3月2日更新

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ダイエット　食事、ダイエット　運動、パーソナルトレーニング

　こんにちは(^^)/

　福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー

ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田だいすけです！

　今回は、どちらかというと、トレーナーの方向けのコラムですが、これから筋トレを始める方にも是非読んでもらいたいです！

　

　筋肉をつけるためには

「オールアウト」

「限界まで追い込む」

これが大切です！

　女性は、「心の限界」が「肉体の限界」よりも、だいぶ早く訪れます！

それは、体を守るための本能です！

トレーニング中に

「きついきつい！もう無理無理！死ぬ死ぬ！」

これが

「演技なのか？」

「マジなのか？」

トレーナーは、見極めることが重要になります！

それには、長いお付き合いが必要になったりします。

その人の、仕草、表情、口癖なんかが分かるからです。

結局、中身のある長いお付き合いが、体づくりを成功させるために必要なんですね！

なので、僕は結果ではなく『過程にコミットし続ける！』を目標にしています！

　もちろん、限界まで追い込むと、リスクもついてくるので、

最悪の事態になった場合、最低限の対応が出来るようにしておかなければなりません。

　これまでの経験で

「もう無理無理！きつい！死ぬ死ぬ！」って言ってる人は、だいたい大丈夫です(笑)

是非、オールアウト目指してくださいね！